Tuần này, Lời Cảnh Báo tiếp tục mang đến những trương trình thời sự được dư luận đặc biệt quan tâm, trong đó có Ăn kiêng theo hướng dẫn trên mạng để giảm cân – Lợi bất cập hại; Đừng bỏ qua khám sức khỏe định kỳ cho trẻ.

Ăn kiêng theo hướng dẫn trên mạng để giảm cân – Lợi bất cập hại

Ăn kiêng từ lâu đã trở thành phương pháp phổ biến được nhiều người lựa chọn để kiểm soát cân nặng, cải thiện dóc dáng và hướng tới lối sống lành mạnh. Thế nhưng, trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, chỉ cần vài thao tác tìm kiếm, người dùng đã bị “bội thực” bởi hàng loạt công thức giảm cân siêu tốc được quảng cáo bằng những lời hứa hẹn có cánh như “thanh lọc cơ thể”, “đốt mỡ thần tốc chỉ sau vài ngày”. Tin theo những xu hướng lan truyền thiếu kiểm chứng này, không ít người đã phải trả giá đắt bằng chính sức khỏe và tính mạng của mình.

Trường hợp của chị N.T.M (23 tuổi, nhân viên văn phòng tại TP.HCM) là một bài học nhãn tiền. Sau khi xem các video hướng dẫn giảm cân trên mạng, chị M. đã tự áp dụng chế độ uống nước ép detox và kẹo giảm cân cấp tốc mà không tham khảo ý kiến chuyên gia.

“Những ngày đầu, tôi thấy cân nặng sụt nhanh từ 4 – 5 kg nên rất phấn khởi. Nhưng chỉ vài ngày sau, tôi rơi vào trạng thái hoa mắt, chóng mặt, tay chân run rẩy và buồn nôn liên tục. Đến khi vào bệnh viện khám, bác sĩ cảnh báo các dấu hiệu đã chuyển biến rất xấu, nguy cơ dẫn đến suy thận”, chị M. bàng hoàng nhớ lại.

Trường hợp của chị M. không phải cá biệt. Nhiều trào lưu như nhịn ăn gián đoạn sai cách, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột (Carbohydrate) hay uống detox thay cơm đang lan truyền chóng mặt. Phần lớn các công thức này chỉ dựa trên trải nghiệm cảm tính cá nhân, hoàn toàn không có cơ sở y khoa cho từng thể trạng riêng biệt.

Theo các bác sĩ chuyên khoa Dinh dưỡng, việc ép cân siêu tốc hoặc cắt giảm chất dinh dưỡng cực đoan gây ra những tổn hại nguy hiểm cho cơ thể. Thứ nhất, thiếu hụt vi chất nghiêm trọng. Cắt bỏ hoàn toàn Carbohydrate (cơm, khoai) khiến cơ thể thiếu hụt các Vitamin nhóm B. Cắt giảm quá mức chất béo làm suy giảm khả năng hấp thụ các Vitamin tan trong dầu quan trọng như A, D, E, K. Thứ hai, mất nước, teo cơ thay vì giảm mỡ. Giảm cân thần tốc thực chất là quá trình rút nước và làm suy giảm khối cơ bắp, khiến cơ thể mệt mỏi, rụng tóc kéo dài, kiệt sức thay vì đốt cháy mỡ thừa. Thứ ba, rối loạn hành vi ăn uống và hiệu ứng Yoyo. Thiếu hụt năng lượng trường kỳ dẫn đến căng thẳng tâm lý. Khi không thể chịu đựng thêm, người ăn kiêng có xu hướng ăn bù vô độ, khiến cân nặng tăng vọt trở lại, thậm chí tệ hơn thời điểm ban đầu.

PGS.TS. Trịnh Khánh Sơn khẳng định, mục tiêu của giảm cân là cải thiện sức khỏe tổng thể chứ không phải bằng mọi giá hạ số cân trên bàn cân điện tử. Một lộ trình giảm cân an toàn, chuẩn khoa học cần tuân thủ các nguyên tắc sau: Thứ nhất, tốc độ giảm cân tiêu chuẩn là chỉ nên giảm từ 0,5 kg đến 1 kg/tuần. Thứ hai, có chế độ dinh dưỡng cân bằng, ưu tiên rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu Protein chất lượng cao; hạn chế tối đa thực phẩm siêu chế biến và đồ uống nhiều đường. Thứ ba, tăng cường vận động, duy trì tập luyện thể thao ít nhất 150 phút/tuần, kết hợp các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp. Thứ tư, cá nhân hóa lộ trình, người có bệnh lý nền, thừa cân, béo phì cần được bác sĩ chuyên khoa khám và tham vấn trực tiếp trước khi áp dụng bất kỳ chế độ ăn nào.

Ăn kiêng không sai, nhưng áp dụng máy móc theo các trào lưu trên mạng xã hội là hành động “đánh cược” với sức khỏe. Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ giảm cân nào, hãy lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế để bảo vệ trọn vẹn sức khỏe của chính mình.

Đừng bỏ qua khám sức khỏe định kỳ cho trẻ

Nhiều phụ huynh thường có suy nghĩ đơn giản: một đứa trẻ ăn ngoan, ngủ tốt, chạy nhảy nhanh nhẹn đồng nghĩa với việc hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, suy nghĩ “có bệnh mới đi khám” đang khiến nhiều gia đình rơi vào cảnh hối hận khi các căn bệnh hiểm nghèo bùng phát ở giai đoạn muộn. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế cũng vừa đưa ra lời cảnh báo quan trọng về nguy cơ đột tử khi vận động gắn sức đối với những người có bệnh lý tim mạch âm thầm, chưa được tầm soát.

Trường hợp của nhiều phụ huynh nhập viện cấp cứu cho con gần đây là bài học đắt giá. Nhiều trẻ nhỏ vẫn sinh hoạt hoàn toàn bình thường nhưng bất ngờ bị xỉu hoặc sốt kéo dài. Đến khi vào viện, bác sĩ mới phát hiện các căn bệnh nguy hiểm như u xơ túi mật bẩm sinh hay các biến chứng nhiễm trùng đã tiến triển đến giai đoạn phức tạp.

“Tôi thấy con chơi đùa bình thường nên nghĩ khi nào sốt, ho mới cần gặp bác sĩ. Đến khi con bị xỉu, đưa vào viện kiểm tra thì bác sĩ báo cháu bị u túi mật bẩm sinh đã ở giai đoạn phức tạp. Giá như tôi đi khám tổng quát định kỳ cho con sớm hơn…”, một phụ huynh nghẹn ngào chia sẻ.

BS CKI Nguyễn Thị Hạnh Trang khẳng định: Ăn ngon, ngủ tốt là dấu hiệu tích cực nhưng không phải thước đo cho thấy trẻ hoàn toàn không có bệnh. Khám sức khỏe định kỳ không chỉ là phát hiện bệnh mà còn là đánh giá sự phát triển toàn diện về thể chất, tâm lý và vận động của trẻ.

Thứ nhất, tầm soát dị tật bẩm sinh và rối loạn chuyển hóa, phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm như đái tháo đường, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ hay vẹo cột sống học đường, tật khúc xạ, nghe kém. Thứ hai, đánh giá chuẩn xác vi chất dinh dưỡng, nhận diện sớm tình trạng suy dinh dưỡng hoặc thừa cân béo phì để điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời. Thứ ba, phát hiện sớm tâm lý bất ổn, trẻ nhỏ thường che giấu áp lực học tập hoặc căng thẳng từ bạn bè, gia đình đằng sau vẻ ngoài vui vẻ. Khám tâm lý giúp ngăn ngừa các rối nhiễu hành vi kéo dài.

Bên cạnh sức khỏe trẻ em, các biến cố ngừng tim, đột tử khi tập luyện thể thao (chạy bộ, đá bóng, gym) cũng đang có xu hướng gia tăng do người tập mang bệnh lý tim mạch tiềm ẩn mà không hề hay biết.

Bệnh lý tim mạch được chia làm hai nhóm nguy cơ chính theo độ tuổi. Nhóm dưới 35 tuổi: Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ các bệnh lý di truyền, dị tật tim bẩm sinh hoặc bất thường động mạch vành vốn không có biểu hiện lúc nghỉ ngơi. Nhóm trên 35 tuổi: Nguyên nhân hàng đầu là bệnh lý xơ vữa mạch máu, gây thiếu máu hoặc cơ thót tim khi cơ thể vận động ở cường độ cao. Những dấu hiệu báo động cần dừng tập ngay lập tức bao gồm: Đau, tức ngực hoặc cảm giác đè nặng vùng ngực; khó thở dữ dội, choáng váng, chóng mặt, hồi hộp trống ngực; có tiền sử từng bị ngất xỉu khi vận động hoặc gia đình có người đột tử khi còn trẻ.

Để đảm bảo an toàn, người tham gia thể thao cường độ cao nên thực hiện các nghiệm pháp y khoa hiện đại như siêu âm tim gắn sức bằng xe đạp hoặc nghệ thuật nghiệm pháp gắn sức tim phổi để bác sĩ mô phỏng khả năng chịu đựng của tim, từ đó đưa ra lời khuyên vận động phù hợp.

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Đừng đợi đến khi con trẻ phát bệnh nặng hay cơ thể gặp biến cố nguy hiểm trên sân tập mới tìm đến y tế. Việc duy trì lịch khám sức khỏe tổng quát định kỳ là lá chắn an toàn nhất để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân yêu.

Lời Cảnh Báo là một chương trình thời sự, phản ánh những vấn đề đang được xã hội quan tâm, cung cấp cho người dân nhiều kiến thức bổ ích về các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống như: kinh tế, sức khỏe, giáo dục, an ninh trật tự, xã hội…

Chương trình được phát sóng lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Thy Ân

 

Tại Diễn đàn Phát triển Y tế tư nhân Việt Nam 2026, ông Đỗ Xuân Tuyên - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội KHHGĐ Việt Nam đánh giá cao việc Ban tổ chức lựa chọn chủ đề trọng tâm: “Kiến tạo thể chế - Nâng cao chất lượng - Khơi thông nguồn lực cho một hệ thống y tế phát triển bền vững”. Theo Thứ trưởng, các nội hàm này có mối quan hệ chặt chẽ, phục vụ tốt hơn cho sức khỏe nhân dân.

Ngày 20/8, tại TP.Hồ Chí Minh, Hiệp hội Bệnh viện tư nhân Việt Nam tổ chức Diễn đàn Phát triển Y tế tư nhân Việt Nam 2026 - lần thứ II, với sự tham dự của đại diện các cơ quan quản lý, chuyên gia, nhà khoa học, doanh nghiệp, nhà đầu tư và các cơ sở y tế tư nhân.

Toàn cảnh diễn đàn phiên khai mạc. Ảnh: BTC

Diễn đàn diễn ra trong bối cảnh khu vực kinh tế tư nhân đang đứng trước không gian phát triển mới, khi yêu cầu huy động và sử dụng hiệu quả các nguồn lực xã hội cho chăm sóc sức khỏe nhân dân ngày càng được đặt ra rõ nét.

Trong những năm qua, khu vực y tế tư nhân Việt Nam đã có bước phát triển đáng kể về quy mô, năng lực đầu tư, chất lượng chuyên môn, công nghệ, quản trị và hợp tác quốc tế.

Nhiều cơ sở y tế tư nhân đã mạnh dạn đầu tư kỹ thuật chuyên sâu, ứng dụng công nghệ hiện đại, xây dựng các mô hình quản trị mới, thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao và tham gia ngày càng sâu vào hoạt động khám bệnh, chữa bệnh.

Tuy nhiên, dư địa phát triển của khu vực này vẫn còn lớn. Các vấn đề liên quan đến thể chế, chính sách tiếp tục đặt ra nhiều yêu cầu cần được trao đổi ở tầm hệ thống.

Đại diện các cơ quan quản lý, Ban tổ chức tại lễ khai mạc diễn đàn. Ảnh: BTC

Diễn đàn không đặt vấn đề phát triển y tế công lập và y tế tư nhân trong quan hệ thay thế hay cạnh tranh loại trừ. Mục tiêu được hướng tới là một hệ thống y tế thống nhất, trong đó các nguồn lực công và tư cùng được phát huy, cùng tuân thủ các chuẩn mực về chất lượng và an toàn, cùng hướng đến quyền lợi của người bệnh và sức khỏe nhân dân.

Thể chế, chất lượng và nguồn lực trong một chỉnh thể

Ông Đỗ Xuân Tuyên - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội KHHGĐ Việt Nam phát biểu tại diễn đàn. Ảnh: BTC

Phát biểu tại diễn đàn, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đánh giá cao chủ đề được Ban tổ chức lựa chọn, trong đó nhấn mạnh các nội hàm thể chế, chất lượng và phát triển bền vững, đồng thời đặt vấn đề khơi thông nguồn lực như một điều kiện quan trọng để hiện thực hóa các mục tiêu này.

Theo Thứ trưởng, các nội hàm không tách rời mà có mối quan hệ qua lại. Nếu có một thể chế phù hợp, minh bạch và đồng bộ, các nguồn lực xã hội sẽ có điều kiện được huy động và đưa vào phát triển. Nhưng nguồn lực chỉ thực sự có ý nghĩa khi được chuyển hóa thành chất lượng dịch vụ, chất lượng điều trị và chăm sóc người bệnh. Từ chất lượng, hiệu quả và trách nhiệm, hệ thống mới có thể hướng tới sự phát triển bền vững.

Cách tiếp cận này đặt sự phát triển của y tế tư nhân trong bài toán lớn hơn là phát huy tổng thể nguồn lực cho sức khỏe nhân dân, thay vì chỉ nhìn khu vực tư nhân như một bộ phận cung ứng dịch vụ khám chữa bệnh.

Kiến tạo thể chế để khơi thông nguồn lực

Theo lãnh đạo Bộ Y tế, thể chế là một trong những điều kiện quan trọng để tạo không gian phát triển cho khu vực y tế tư nhân.

Thực tế hoạt động của các cơ sở y tế liên quan đến nhiều lĩnh vực, từ khám bệnh, chữa bệnh, bảo hiểm y tế, thiết bị y tế đến đất đai, đầu tư, thủ tục hành chính và các quy định chuyên môn. Do đó, việc hoàn thiện chính sách cần được nhìn nhận trong một chỉnh thể, bảo đảm tính đồng bộ và khả năng thực thi.

Thứ trưởng cho biết, Bộ Y tế sẽ tiếp tục phối hợp với các bộ, ngành nghiên cứu hoàn thiện thể chế, cải cách thủ tục hành chính, phân cấp, phân quyền, đồng thời xây dựng các chuẩn mực về chất lượng, công nghệ và quản lý.

Mục tiêu là tạo môi trường phát triển minh bạch, ổn định và thuận lợi hơn cho những nhà đầu tư nghiêm túc, những cơ sở y tế có năng lực và thực sự hướng tới lợi ích của người bệnh.

Tuy nhiên, việc mở rộng không gian phát triển cũng phải đi cùng trách nhiệm. Khi được tạo điều kiện tiếp cận nguồn lực và chính sách, các cơ sở y tế ngoài công lập phải nâng cao năng lực quản trị, sử dụng hiệu quả nguồn lực, tuân thủ pháp luật và các quy định chuyên môn.

Nguồn lực phải được chuyển hóa thành chất lượng

Một trong những vấn đề được Thứ trưởng nhấn mạnh là phát triển y tế không thể chỉ được đo bằng quy mô đầu tư.

Số lượng bệnh viện, giường bệnh hay mức độ hiện đại của máy móc không phải là những thước đo duy nhất. "Chất lượng điều trị, chăm sóc, an toàn người bệnh, khả năng tiếp cận dịch vụ và sự hài lòng của người dân mới là những yếu tố phản ánh năng lực thực chất của cơ sở y tế", Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên nói.

Theo Thứ trưởng, y tế hiện đại không chỉ dừng ở khám bệnh và điều trị mà phải hướng tới chăm sóc sức khỏe toàn diện. Từ chẩn đoán, phẫu thuật, sử dụng thuốc đến quá trình chăm sóc, mọi khâu đều cần được đặt trong yêu cầu về chất lượng và an toàn.

Trong đó, nhân lực là năng lực cốt lõi. Một cơ sở có thể đầu tư cơ sở vật chất và thiết bị hiện đại nhưng nếu không có đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng và nhân viên y tế đủ năng lực thì khó tạo ra chất lượng tương xứng.

Bên cạnh nhân lực, khu vực y tế tư nhân cũng được kỳ vọng đi đầu trong nghiên cứu khoa học, ứng dụng công nghệ, chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo.

Y tế tư nhân cần tham gia sâu hơn vào chăm sóc sức khỏe

Theo Thứ trưởng Bộ Y tế, vai trò của khu vực tư nhân trong giai đoạn mới không nên chỉ dừng ở khám bệnh, chữa bệnh.

Khu vực ngoài công lập có thể tham gia sâu hơn vào phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe ban đầu, quản lý bệnh mạn tính, khám sức khỏe cho người lao động, chăm sóc người cao tuổi, nghiên cứu khoa học, đào tạo nhân lực, sản xuất thuốc, vaccine và các sản phẩm y tế.

Đây là yêu cầu phù hợp với xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn diện khi nhu cầu của người dân ngày càng tăng, dân số già hóa và mô hình bệnh tật thay đổi.

Hệ thống y tế cần huy động tổng thể nguồn lực của Nhà nước, doanh nghiệp và xã hội. Khu vực công hay tư cùng hướng đến mục tiêu chung là bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân.

Phát triển bền vững của y tế tư nhân không chỉ nằm ở việc thu hút thêm vốn hay mở rộng mạng lưới cơ sở khám chữa bệnh, mà là nâng cao khả năng duy trì chất lượng, bảo đảm an toàn người bệnh, sử dụng hiệu quả nguồn lực, phát triển đội ngũ nhân lực và tham gia ngày càng sâu vào các hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

GS.Viện sĩ danh dự Nguyễn Văn Đệ - Ủy viên Đoàn Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam, Chủ tịch Hiệp hội Bệnh viện Tư nhân Việt Nam phát biểu khai mạc. Ảnh: BTC

GS.Viện sĩ danh dự Nguyễn Văn Đệ - Ủy viên Đoàn Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam, Chủ tịch Hiệp hội Bệnh viện Tư nhân Việt Nam, cho rằng diễn đàn là dịp để các doanh nghiệp, bệnh viện và cơ sở y tế phản ánh những vấn đề từ thực tiễn, đóng góp vào quá trình hoàn thiện chính sách.

Sau 15 năm thành lập và hoạt động, Hiệp hội đã tập hợp, kết nối hội viên và tham gia góp ý, kiến nghị nhiều vấn đề liên quan đến chính sách phát triển y tế tư nhân.

Theo thông tin được nêu tại diễn đàn, hiện cả nước có khoảng 500 bệnh viện tư nhân và khoảng 70.000 phòng khám. Đây là nguồn lực đáng kể trong hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Ông Nguyễn Văn Đệ cho rằng, đầu tư vào y tế là lĩnh vực đặc thù, đòi hỏi nguồn vốn lớn, thiết bị hiện đại và đội ngũ nhân lực chất lượng cao. Không chỉ đầu tư ban đầu, các cơ sở còn phải duy trì đào tạo, đào tạo lại và phát triển đội ngũ để đáp ứng yêu cầu chuyên môn ngày càng cao.

Theo ông, doanh nhân đầu tư vào y tế không chỉ đầu tư cho một hoạt động kinh doanh mà còn tham gia một lĩnh vực gắn trực tiếp với an sinh xã hội và sức khỏe con người. Vì vậy, bên cạnh việc tiếp tục tháo gỡ những điểm nghẽn về cơ chế, chính sách, khu vực tư nhân cũng phải nâng cao chất lượng, tuân thủ pháp luật và thực hiện tốt trách nhiệm xã hội.

Từ những vấn đề được đặt ra tại diễn đàn, “kiến tạo thể chế - nâng cao chất lượng - khơi thông nguồn lực - phát triển bền vững” không phải những mục tiêu riêng lẻ. Đây là một chuỗi liên kết, trong đó thể chế tạo hành lang, nguồn lực tạo điều kiện phát triển, chất lượng tạo giá trị và trách nhiệm tạo nền tảng lâu dài.

Sau cùng, thước đo của mọi chính sách và nguồn lực vẫn là khả năng để người dân được tiếp cận các dịch vụ y tế an toàn, chất lượng và phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao.

Tú Anh

Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng với những câu chuyện: Đam mê và thực tế cuộc sống; Đừng đánh mất mình để được công nhận và Vượt qua tâm lý tự ti ở người trẻ.

Đam mê và thực tế cuộc sống

Hầu hết người trẻ khi bước vào đời đều khát khao được làm công việc mình yêu thích, sống hết mình với ước mơ và biến đam mê thành sự nghiệp gắn bó trọn đời. Thế nhưng, khi đam mê biến thành công việc mưu sinh, họ phải đối mặt với hàng loạt áp lực thực tế: thu nhập bấp bênh, chi phí sinh hoạt đắt đỏ, sự cạnh tranh khốc liệt trên thị trường lao động và yêu cầu không ngừng nâng cao trình độ trong kỷ nguyên số.

Không ít người đã phải chật vật giữ lửa nhiệt huyết, thậm chí đành ngậm ngùi từ bỏ vì không gồng gánh nổi nỗi lo “cơm áo gạo tiền”. Vậy làm thế nào để vừa theo đuổi đam mê, vừa đứng vững trước thực tế nghiệt ngã?

Để theo đuổi đam mê sản xuất phim ảnh, anh Trần Quốc Hiệp đã trải qua những chuỗi ngày làm việc vắt kiệt sức lực. Áp lực tài chính thường nhật nhiều lúc tưởng chừng đã làm dập tắt ngọn lửa nhiệt huyết trong anh. Làm phim rất vất vả, có những đợt quay kéo dài 20 tiếng liên tục hoặc xuyên suốt 3 đến 5 ngày liền. Nhưng phim ảnh không chỉ là ghi hình mà còn là truyền cảm xúc. Động lực giúp tôi vượt qua sự mệt mỏi thể xác chính là niềm hạnh phúc khi tạo ra những thước phim hay cho khán giả”, anh Trần Quốc Hiệp chia sẻ.

Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, chỉ có nhiệt huyết thôi là chưa đủ. Để biến đam mê thành nguồn thu nhập bền vững, người trẻ cần có nội lực cốt lõi. Nếu đam mê mà không có thực lực hay tố chất phù hợp sẽ rất khó trụ vững. Người trẻ hãy luôn chủ động học hỏi từ thầy cô, đồng nghiệp và thực tế chiến trường để nâng cao tay nghề. Bên cạnh đó, người trẻ hãy tận dụng sự phát triển của kinh tế số (như các nền tảng mạng xã hội) để tự tạo cơ hội việc làm và tối ưu hóa thu nhập.

Trước làn sóng phát triển của trí tuệ nhân tạo (AI) và các công nghệ tự động hóa, người trẻ rất dễ bị thay thế nếu không tự làm mới bản thân. Để đam mê không bị vỡ mộng bởi áp lực cuộc sống, các chuyên gia tâm lý và hướng nghiệp khuyên người trẻ nên áp dụng những chiến lược thực tế.

Thạc sĩ Nguyễn Văn San – Phó trưởng khoa Khoa học Xã hội, Trường ĐH quốc tế Hồng Bàng cho rằng, ở giai đoạn đầu lập nghiệp, khi công việc đam mê chưa mang lại thu nhập ổn định, người trẻ cần sẵn sàng nhận thêm các công việc phụ trợ liên quan để “lấy ngắn nuôi dài”. Người trẻ cần cập nhật liên tục các công cụ công nghệ mới để tối ưu hóa quy trình làm việc, gia tăng giá trị bản thân và tránh bị tụt hậu. Ngoài ra, đam mê cần đi đôi với trách nhiệm gánh vác cuộc sống cá nhân, tránh rơi vào trạng thái mơ mộng viển vông.

Đam mê là động lực tuyệt vời để bắt đầu, nhưng chưa bao giờ là tấm vé đảm bảo 100% cho sự thành công. Để hiện thực hóa ước mơ, người trẻ cần chuẩn bị cho mình một bộ kỹ năng toàn diện như: Xác định rõ giai đoạn đầu luôn là thử thách về tài chính và thể lực để có tâm lý vững vàng, không đóng khung trong sự đam mê mù quáng; hãy liên tục thu nạp kiến thức mới, đặc biệt là các kỹ năng số và cuối cùng đam mê chỉ thực sự nở hoa khi được nuôi dưỡng bằng sự bền bỉ và những lựa chọn phù hợp với thực tế thị trường.

Đam mê chỉ là điểm khởi đầu, còn sự kiên trì, năng lực thực tế và tư duy linh hoạt mới là nền tảng xây dựng nên một sự nghiệp vững chắc. Khi biết cân bằng giữa khát vọng và thực tại, người trẻ hoàn toàn có thể biến đam mê từ một giấc mơ đẹp thành ngọn lửa soi sáng con đường lập nghiệp lâu dài.

Đừng đánh mất mình để được công nhận

Trong cuộc sống, một lời khen đúng lúc, sự động viên chân thành hay sự tin tưởng từ mọi người luôn là nguồn động lực to lớn giúp mỗi cá nhân nỗ lực hoàn thiện bản thân mỗi ngày. Tuy nhiên, khi quá đặt nặng sự đánh giá từ bên ngoài và coi đó là thước đo duy nhất cho giá trị cá nhân, nhiều người rất dễ rơi vào cái bẫy “sống để làm hài lòng người khác” thay vì sống đúng với chính mình.

Làm thế nào để lắng nghe góp ý với tinh thần cầu thị nhưng vẫn giữ vững bản lĩnh, không bị phụ thuộc vào ánh nhìn của xã hội? Từ khi còn nhỏ, con người đã có nhu cầu tự nhiên là được ghi nhận: đứa trẻ tập nói luôn chờ đợi nụ cười khuyến khích của cha mẹ, học sinh hăng hái phát biểu để nhận lời khen từ thầy cô, hay nhân viên nỗ lực làm việc với mong muốn được cấp trên đánh giá cao.

Sự ghi nhận mang lại niềm vui và động lực, nhưng khi sự công nhận trở thành thước đo duy nhất, nó sẽ biến thành một “con dao hai lưỡi”. Cảm xúc vui buồn biến đổi thất thường theo phản ứng của người khác. Một lời khen mang lại sự hưng phấn tạm thời, nhưng chỉ cần một lời chê bai hay phản hồi không như mong đợi cũng đủ làm sụp đổ sự tự tin, khiến bản thân hoài nghi chính mình.

Nhiều bạn trẻ sẵn sàng “ôm ôm việc”, làm những điều mình không thích chỉ để nhận được cái gật đầu từ người xung quanh, từ đó dần đánh mất bản sắc cá nhân. “Nhiều lúc tôi ôm đồm rất nhiều việc trong câu lạc bộ chỉ để nhận được sự đánh giá cao từ các anh chị đi trước. Nhưng khi nhận lại phản hồi không như kỳ vọng, tôi thấy vô cùng thất vọng và dằn vặt bản thân”, một bạn trẻ chia sẻ.

Sự đánh giá của dư luận chỉ nên đóng vai trò là một kênh thông tin để soi chiếu và hoàn thiện bản thân, chứ tuyệt nhiên không thể định đoạt giá trị của một con người. Để không bị cuốn theo dư luận, việc xây dựng giá trị từ nội lực là yếu tố then chốt. Thay vì lo lắng người khác nghĩ gì về mình, hãy tập trung làm việc, tạo ra kết quả cụ thể bằng năng lực thật sự. Khi có thành tích và vị thế riêng, sự tự tin sẽ tự khắc được bồi đắp. Khi nhận thức rõ mình là ai, giá trị nằm ở đâu, những lời khen hay tiếng chê từ bên ngoài sẽ không thể làm lay chuyển định hướng của bạn.

Đối với học sinh, sinh viên – lứa tuổi chưa đủ bản lĩnh để phớt lờ dư luận – sự định hướng, đồng hành từ gia đình và nhà trường đóng vai trò rất quan trọng giúp các em định hình giá trị bản thân.

Tiến sĩ Bùi Hồng Quân cho biết, để lắng nghe xã hội một cách thông thái mà không rơi vào trạng thái lệ thuộc cảm xúc, mỗi người cần rèn luyện những tư duy sau: Thứ nhất, tiếp nhận những lời góp ý chân thành với tinh thần cầu thị để sửa chữa khuyết điểm, nhưng kiên quyết loại bỏ những lời chỉ trích mang tính định kiến hoặc tiêu cực. Thứ hai, sự công nhận nếu đến nên là kết quả tự nhiên của một quá trình nỗ lực không ngừng, chứ không phải mục tiêu bằng mọi giá phải đạt được thông qua sự đánh đổi. Thứ ba, luôn kiên trì với những giá trị tốt đẹp mà bản thân theo đuổi, ngay cả khi chưa nhận được sự đồng tán thành từ đám đông.

Không ai có thể sống hoàn toàn tách biệt khỏi sự đánh giá của xã hội, nhưng người trưởng thành là người biết chọn lọc để hoàn thiện mình. Hãy ngừng chạy theo tiêu chuẩn của người khác và bắt đầu xây dựng giá trị từ chính nội lực bên trong. Khi bạn hiểu rõ bản thân và không ngừng nỗ lực, sự công nhận sẽ tự tìm đến như một phần thưởng tất yếu trên hành trình trưởng thành.

Vượt qua tâm lý tự ti ở người trẻ

Mỗi người sinh ra đều sở hữu những giá trị và tiềm năng riêng biệt. Thế nhưng, trong kỷ nguyên số – nơi các nền tảng mạng xã hội ngập tràn hình ảnh về sự thành công, ngoại hình chuẩn mực và những thành tựu lộng lẫy – không ít người trẻ đang vô tình lấy đó làm thước đo duy nhất để tự đánh giá bản thân.

Từ những lần so sánh tưởng chừng vô hại, nhiều người dần rơi vào cảm giác mệt mỏi: thấy mình chưa đủ giỏi, chưa đủ đẹp, chưa đủ thành công. Bức tường mặc cảm ấy không chỉ khiến họ thu mình lại mà còn trở thành rào cản lớn trên hành trình phát triển sự nghiệp và cuộc sống. Giao tiếp và quan sát xã hội là nhu cầu tự nhiên để mỗi cá nhân tìm điểm tham chiếu cho bản thân. Nhìn vào người khác có thể tạo động lực phấn đấu, nhưng việc so sánh liên tục và thiếu toàn diện lại là nguyên nhân chính dẫn đến sự tự ti.

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, bẫy so sánh nguy hiểm nhất chính là: Lấy “mặt tối”, sự thất bại hay hạn chế của bản thân để đối chiếu với “mặt sáng” – bức tranh thành công hoàn hảo đã qua sàng lọc của người khác. “Do tính chất công việc thường xuyên phải ghi hình và xuất hiện trước công chúng, nhiều lúc tôi cảm thấy rất tự ti về chiều cao khiêm tốn của mình”, một bạn trẻ trải lòng.

Sự tự ti không chỉ đến từ ngoại hình mà còn xuất phát từ áp lực môi trường sống, thành tích học tập, vị trí công việc hay những kỳ vọng quá tầm mà người trẻ tự đặt lên vai mình. Sự phủ nhận giá trị bản thân kéo dài mang lại những hệ lụy nặng nề về cả tinh thần lẫn sự nghiệp. Người trẻ có tâm lý “mình kém cỏi hơn người khác” khiến bản thân không dám chủ động thể hiện năng lực, ngại nhận các dự án mới hay thử sức ở những môi trường lớn hơn.

Sự mặc cảm đẩy nhiều người vào thói quen thu mình, khép kín, né tránh giao lưu – điều vốn rất cần thiết để mở rộng mạng lưới xã hội và phát triển bản thân. Việc cố gắng chạy theo những tiêu chuẩn không thuộc về mình khiến tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng và dằn vặt. Chấp nhận bản thân không có nghĩa là hài lòng hay dừng lại với những yếu kém, mà là sự dũng cảm nhìn nhận thực tế để cải thiện một cách tích cực.

Thạc sĩ Trần Thị Hạnh Dung cho rằng, để thoát khỏi “vòng xoáy” tự ti, người trẻ cần rèn luyện những tư duy cốt lõi. Thứ nhất, lập danh sách rõ ràng về điểm mạnh, điểm yếu. Nếu nhận được lời góp ý đúng đắn (ví dụ: tính cách còn nóng nảy trong công việc), hãy cầu thị thay đổi để môi trường làm việc thoải mái hơn.Thứ hai, đặt ra cột mốc phát triển dựa trên chính năng lực của mình thay vì chạy theo câu nói “bằng bạn bằng bè”. Mục tiêu duy nhất cần vượt qua là trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình ngày hôm qua. Thứ ba, tỉnh táo trước những thông tin trên mạng xã hội. Dừng việc lấy thước đo của người khác để gán ghép vào cuộc đời mình.

Không ai trên đời là hoàn hảo và cũng không có một thước đo chung nào cho giá trị của mọi con người. Hãy học cách chấp nhận những điều chưa hoàn hảo, trân trọng những giá trị bản thân đang sở hữu và kiên trì trau dồi mỗi ngày. Sự tự tin từ nội lực sẽ là chiếc chìa khóa giúp người trẻ kiên cường bước qua mọi rào cản để đón nhận những cơ hội rộng mở phía trước.

Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và phát thanh, truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.

Thy Ân

Bước vào vòng Bán kết 3 của Hãy Nghe Tôi Hát 2026, Mỹ Đăng, Đông Triều, Nhã Trang và Mộc Anh lần lượt mang đến những màn trình diễn được đầu tư công phu, từ vũ đạo sôi động, bản phối mới mẻ đến những màn xử lý giọng hát giàu cảm xúc.

Nếu Mỹ Đăng gây ấn tượng với phong cách trình diễn bốc lửa, Đông Triều tiếp tục tạo dấu ấn bằng cá tính riêng, Nhã Trang thử sức với những nốt cao thì Mộc Anh nhận được “cơn mưa” lời khen và giành điểm số cao nhất đêm thi.

Trong Bán kết 3, ba giám khảo đồng hành cùng các ca sĩ là danh ca Thái Châu, ca sĩ Hồ Lệ Thu và nhạc sĩ – ca sĩ Sỹ Luân. Trước những màn tranh tài quyết liệt, Sỹ Luân cho rằng thử thách lớn nhất của các thí sinh là phải làm mới những ca khúc quen thuộc nhưng vẫn giữ được sức hấp dẫn. Theo giám khảo, từ cách hòa âm, phối khí đến phong cách thể hiện đều đòi hỏi sự sáng tạo. Đặc biệt, Sỹ Luân nhấn mạnh mỗi ca sĩ đều có một “điểm an toàn” và điều thú vị là khi họ dám bước qua giới hạn đó thành công.

Trong khi đó, Hồ Lệ Thu nhắn nhủ các ca sĩ trẻ khi làm mới một ca khúc phải giữ được “cái thần và cái hồn của bài hát”, để dù cách thể hiện có mới mẻ, âm nhạc vẫn có thể chạm đến trái tim người nghe. Đồng quan điểm, Thái Châu cho rằng các ca sĩ có thể phá cách nhưng phải biết điểm dừng. “Phá cách như thế nào đó nhưng mà phải giữ được cái linh hồn của bài hát”, Thái Châu chia sẻ, đồng thời kỳ vọng các ca sĩ có thể biến những ca khúc cũ thành những phiên bản hiện đại nhưng vẫn giàu cảm xúc.

Đông Triều mang đến ca khúc “Riêng một góc trời” với một bản phối hoàn toàn mới. Sỹ Luân đánh giá Đông Triều đã tạo nên một phiên bản khác biệt và thể hiện rõ cá tính riêng. Giám khảo cho rằng nam ca sĩ có quãng giọng rộng, nhiều cách xử lý sáng tạo, khiến ca khúc quen thuộc trở nên mới mẻ. Tuy nhiên, Sỹ Luân mong Đông Triều tạo thêm một khoảng lắng trong tiết mục. Theo giám khảo, nam ca sĩ duy trì trạng thái căng và cao trào xuyên suốt khiến bài hát thiếu sự tương phản. Nếu có một đoạn chậm lại rồi mới đẩy lên cao trào, hiệu quả cảm xúc sẽ trọn vẹn hơn.

Hồ Lệ Thu cũng dành lời khen cho bản phối mới nhưng tiếc rằng Đông Triều đã “bung ra nhiều quá”. Giám khảo ví nam ca sĩ như “một con đại bàng”, mong muốn Đông Triều hát nhẹ hơn để giọng hát có thể bay bổng, phiêu lãng trên nền hòa âm. Thái Châu đồng tình với những nhận xét trên và cho rằng Đông Triều cần tính toán kỹ hơn cách thể hiện. Giám khảo hài hước nhận xét nếu cứ liên tục bung năng lượng mà không có khoảng lắng thì “cái này không phải đại bàng mà tên lửa”. Theo Thái Châu, nam ca sĩ cần tạo được sự tương phản để khán giả cảm nhận rõ chiều sâu của bài hát. Kết thúc phần thi, Đông Triều nhận hai điểm 9,75 từ Thái Châu và Sỹ Luân.

Hãy Nghe Tôi Hát 2026 tập 17 sẽ được phát sóng lúc 21h Thứ Tư 26/8/2026 trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú Anh

Ngày 21-8, UBND TPHCM tổ chức Lễ kỷ niệm 50 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam - Thái Lan (6.8.1976 – 6.8.2026) tại Nhà hát Thành phố.

Đại diện lãnh đạo và đoàn đại biểu hai bên chụp ảnh lưu niệm tại lễ kỷ niệm.

Tham dự buổi lễ có đồng chí Đặng Minh Thông, Phó Bí thư Thành ủy TPHCM; đồng chí Hoàng Nguyên Dinh, Phó Chủ tịch UBND TPHCM; các đồng chí lãnh đạo, nguyên Lãnh đạo Thành ủy, Hội đồng nhân dân, Ủy ban nhân dân, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam TPHCM.

Về phía Thái Lan có ông Parnpree Bahiddha-Nukara, Chủ tịch Hội đồng Cố vấn cho Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Ngoại giao, nguyên Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Ngoại giao Vương quốc Thái Lan; bà Urawadee Sriphiromya, Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Vương quốc Thái Lan tại Việt Nam; bà Wiraka Moodhitaporn, Tổng Lãnh sự Vương quốc Thái Lan tại TPHCM…

Ngoài ra còn có các Tổng Lãnh sự các nước tại TPHCM, đại diện Chính phủ Hoàng gia Thái Lan, các cơ quan ngoại giao, cộng đồng doanh nghiệp và người dân hai nước.

Buổi lễ đã dành một phút mặc niệm tưởng nhớ Công chúa Bajrakitiyabha Narendiradebyavati, con gái cả của Quốc vương Thái Lan Maha Vajiralongkorn.

Đồng chí Hoàng Nguyên Dinh phát biểu tại buổi lễ.

Phát biểu tại buổi lễ, đồng chí Hoàng Nguyên Dinh nhấn mạnh quan hệ hai nước sau nửa thế kỷ không ngừng được củng cố, vun đắp và nâng lên Đối tác Chiến lược toàn diện từ tháng 5-2025. Các chuyến thăm cấp cao trong năm 2026 tiếp tục khẳng định tin cậy chính trị, lợi ích chiến lược và quyết tâm cùng phát triển, tạo động lực thúc đẩy hợp tác ngày càng sâu rộng, thực chất.

Hai nước đang thúc đẩy chiến lược “Ba kết nối” về chuỗi cung ứng, kinh tế địa phương và phát triển bền vững, hướng tới sớm nâng kim ngạch thương mại hai chiều lên 25 tỷ USD.

Tại TPHCM, đến tháng 6-2026, Thái Lan có 373 dự án với tổng vốn đăng ký khoảng 7,1 tỷ USD, đứng thứ 9 trong số 152 quốc gia và vùng lãnh thổ đầu tư vào thành phố.

Một tiết mục văn nghệ do các nghệ sĩ Thái Lan biểu diễn tại buổi lễ

Bên cạnh kinh tế, thương mại và đầu tư, hai nước cũng đẩy mạnh hợp tác về văn hóa, giáo dục, du lịch, giao lưu nhân dân, khoa học - công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số, kinh tế xanh, kinh tế tuần hoàn và năng lượng sạch.

Đồng chí Hoàng Nguyên Dinh khẳng định TPHCM sẽ tiếp tục góp phần thúc đẩy quan hệ Việt Nam - Thái Lan, tăng cường kết nối với Bangkok và các địa phương của nước bạn.

Ông Parnpree Bahiddha-Nukara phát biểu tại buổi lễ

Ông Parnpree Bahiddha-Nukara nhận định hai nước cần phát huy nền tảng quan hệ hiện có, tăng cường hợp tác về thương mại, đầu tư, công nghệ và đổi mới sáng tạo, qua đó mở thêm cơ hội cho doanh nghiệp, cộng đồng và thế hệ trẻ. Theo ông, chiến lược “Ba kết nối” sẽ góp phần gắn kết chặt chẽ hơn nền kinh tế và nhân dân hai nước.

Một tiết mục văn nghệ do nghệ sĩ Việt Nam biểu diễn

Là những đối tác thân thiết trong ASEAN, hai nước cần tiếp tục hợp tác, góp phần xây dựng một ASEAN vững mạnh, gắn kết, có khả năng chống chịu và thịnh vượng hơn. Ông tin tưởng quan hệ hai nước và nhân dân hai nước sẽ ngày càng gắn bó, phát triển bền vững trong những năm tới.

Theo SGGP

Xuất hiện tại Biến Hóa Bất Ngờ 2026, Hồ Trung Dũng không chỉ mang đến những nhận xét chuyên môn dành cho các màn hóa thân mà còn chia sẻ nhiều quan điểm đáng chú ý về hành trình làm nghề. Sau gần 20 năm hoạt động nghệ thuật, nam ca sĩ cho rằng người nghệ sĩ có thể liên tục thay đổi nhưng nhất định phải giữ được bản sắc để khán giả nhận ra mình.

Xuất hiện với vai trò giám khảo khách mời tại Biến Hóa Bất Ngờ 2026, Hồ Trung Dũng dành nhiều sự quan tâm cho nỗ lực của các thí sinh khi phải hóa thân thành những giọng ca mà họ yêu thích. Với nam ca sĩ, thử thách lớn nhất không đơn thuần nằm ở việc hát giống mà còn là làm sao bước vào nhân vật một cách tự nhiên, truyền tải được cảm xúc và khiến khán giả thực sự tin rằng mình đang nhìn thấy nghệ sĩ được hóa thân.

Hồ Trung Dũng cho rằng điều khó nhất của một tiết mục hóa thân chính là sự cân bằng giữa việc nhập vai và giữ được cảm xúc trong giọng hát. Thí sinh không chỉ phải tập trung vào những đặc điểm riêng của nghệ sĩ mà mình lựa chọn, mà còn phải thể hiện một cách tự nhiên nhất để cảm xúc vẫn được truyền tải đến khán giả.

Đây cũng là lý do Hồ Trung Dũng có cách chấm điểm khá rõ ràng. Nam ca sĩ đặc biệt đánh giá cao những thí sinh khiến anh cảm nhận được sự tự nhiên trong từng khoảnh khắc biểu diễn. Khi người hát thực sự “ở trong vai”, không bị chệch khỏi nhân vật và đồng thời vẫn đảm bảo được chất lượng giọng hát, điểm số có thể tăng rất cao. Ngược lại, nếu thí sinh liên tục bị “rớt vai”, lúc giống nhân vật nhưng lúc lại quay về với bản thân, tiết mục sẽ khó tạo được sự thuyết phục.

Theo Hồ Trung Dũng, một trong những cách để khắc phục điều này là thí sinh phải làm quen với nhân vật từ sớm, thậm chí bắt đầu từ những hành động nhỏ trong đời sống hằng ngày. Khi đã đủ quen thuộc với nhân vật, việc hóa thân trên sân khấu sẽ không còn là một nhiệm vụ gượng ép mà trở thành phản xạ tự nhiên.

Dù đặt ra tiêu chí cao, Hồ Trung Dũng vẫn dành sự nể phục cho các thí sinh. Nam ca sĩ hiểu rằng họ phải chuẩn bị trong khoảng thời gian không quá dài để vừa nghiên cứu giọng hát, phong cách, biểu cảm của nhân vật, vừa làm quen với áp lực sân khấu. Chính vì vậy, việc một người có thể bước lên sân khấu và thuyết phục khán giả bằng một hình tượng hoàn toàn khác bản thân đã là một thử thách đáng ghi nhận.

Nói về khái niệm “biến hóa” trong chính hành trình nghệ thuật, Hồ Trung Dũng cho biết nam ca sĩ không phải người giỏi hóa thân thành một nhân vật cụ thể như những nghệ sĩ có nhiều kinh nghiệm diễn xuất. Thay vào đó, sự biến hóa của nam ca sĩ đến từ việc trải nghiệm nhiều cảm xúc và màu sắc khác nhau trong âm nhạc.

Theo Hồ Trung Dũng, mỗi ca khúc giống như một vai diễn. Khi thể hiện tác phẩm của người khác, người nghệ sĩ có cơ hội bước vào những thế giới cảm xúc khác nhau, từ đó khám phá thêm những góc mới của chính mình. Sau gần 20 năm làm nghề, nam ca sĩ tự hào về từng bước đi, từng sản phẩm và từng trải nghiệm đã góp phần tạo nên Hồ Trung Dũng của hiện tại.

Quan niệm ấy cũng dẫn Hồ Trung Dũng đến một triết lý quan trọng về việc làm mới bản thân. Nam ca sĩ cho rằng nghệ sĩ không thể đứng yên, phải liên tục vận động, khám phá những điều chưa từng thử. Tuy nhiên, sự thay đổi ấy luôn cần một điểm tựa: bản sắc riêng. Đây là điều Hồ Trung Dũng đặc biệt coi trọng. Theo nam ca sĩ, một nghệ sĩ có thể thay đổi hình ảnh, phong cách hay thử nghiệm những chất liệu mới, nhưng vẫn cần giữ lại những đặc điểm khiến khán giả nhận ra mình. Nếu thay đổi đến mức khán giả không còn nhận ra nghệ sĩ ấy, sự biến hóa có thể đã đi quá xa.

Nhìn vào hành trình của nhiều nghệ sĩ, Hồ Trung Dũng cho rằng tài năng chưa chắc là yếu tố duy nhất quyết định thành công. Trong quá trình làm giám khảo tại nhiều cuộc thi, nam ca sĩ nhận ra có rất nhiều người trẻ tài năng, giỏi ca hát, sáng tác, phối khí, sản xuất âm nhạc nhưng vẫn chưa có cơ hội để khán giả nhớ đến.

Với Hồ Trung Dũng, thành công còn cần đến may mắn, hay như cách nam ca sĩ gọi là “tổ nghiệp”. Tuy nhiên, may mắn không thể tạo nên một hành trình dài nếu người nghệ sĩ không chuẩn bị trước. Vì vậy, điều cần thiết là phải luôn rèn luyện, kiên trì và sẵn sàng khi cơ hội xuất hiện.

Nam ca sĩ đặc biệt nhấn mạnh sự khác biệt giữa một người làm nghệ thuật chuyên nghiệp và một người chỉ làm vì sở thích nằm ở sự bền bỉ. Khi chưa thành công, người nghệ sĩ vẫn phải tìm thấy niềm vui trong chính việc mình đang làm. Bởi nếu chỉ yêu thành công mà không yêu nghề, rất khó đi đường dài.

Hồ Trung Dũng cũng từng có giai đoạn tạm dừng để nhìn lại chính mình. Đặc biệt trong thời gian dịch Covid-19, nam ca sĩ không đặt mục tiêu phải tiếp tục hoạt động nghệ thuật bằng mọi giá mà dành thời gian tìm lại sự tỉnh tại trong tâm hồn, phục hồi năng lượng và nhìn nhận lại cách mình muốn làm nghề.

Sau khoảng lặng ấy, tình yêu dành cho âm nhạc vẫn còn nguyên vẹn. Và đó cũng là lý do Hồ Trung Dũng ngày càng chọn lọc hơn trong những chương trình mình tham gia. Với nam ca sĩ, âm nhạc không nhất thiết phải xuất hiện với tần suất dày đặc, nhưng mỗi lần đứng trên sân khấu đều phải là một khoảnh khắc thật sự trọn vẹn.

Sau nhiều năm hoạt động, Hồ Trung Dũng không còn xem thành công là thước đo duy nhất của hành trình nghệ thuật. Những sản phẩm được khán giả yêu thích hay những lần chưa đạt được điều mình kỳ vọng đều trở thành những viên gạch tạo nên con đường riêng của nam ca sĩ.

Với Hồ Trung Dũng, điều quan trọng là tiếp tục bước đi và trân trọng từng trải nghiệm. Âm nhạc vì thế không chỉ là công việc mà còn là nơi nam ca sĩ được sống trọn vẹn với cảm xúc, đồng thời duy trì sự kết nối với khán giả.

Sự xuất hiện của Hồ Trung Dũng tại Biến Hóa Bất Ngờ 2026 vì thế không chỉ mang đến một góc nhìn chuyên môn về những màn hóa thân. Những chia sẻ của nam ca sĩ còn cho thấy một quan niệm sâu sắc về nghề: có thể thay đổi để trưởng thành, có thể khám phá những phiên bản mới của chính mình, nhưng sau tất cả vẫn phải giữ được điều khiến khán giả nhận ra mình. Và khi còn tìm thấy hạnh phúc trong từng lần cất tiếng hát, hành trình nghệ thuật vẫn còn lý do để tiếp tục.

Tập 15 Biến Hóa Bất Ngờ 2026 tiếp tục với vòng Thử thách, nơi các thí sinh phải thể hiện khả năng biến hóa ngày càng đa dạng qua giọng hát, phong cách và thần thái sân khấu. Trong tập phát sóng tiếp theo, khán giả sẽ gặp lại ba thí sinh Lê Vỹ, Hà Phương và Phạm Hữu Phước. Lê Vỹ lựa chọn ca khúc “Còn yêu em mãi”, hóa thân thành danh ca Elvis Phương, hứa hẹn mang đến một tiết mục giàu cảm xúc. Hà Phương thể hiện “Dấu chân kỷ niệm”, tái hiện hình ảnh danh ca Giao Linh với màu sắc trữ tình, sâu lắng. Trong khi đó, Phạm Hữu Phước trình diễn “Mãi mãi một tình yêu”, hóa thân thành ca sĩ Đan Trường, mang đến phong cách trẻ trung và giàu năng lượng.

Tập 15 Biến Hóa Bất Ngờ phát sóng lúc 21 giờ thứ Năm 20/8/2026 trên THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú Anh

 Ngày 18/8/2026, tại TP. HCM, Hiệp hội các Doanh nghiệp Đức (GBA) tại Việt Nam đã có buổi họp báo về lễ hội bia Đức lớn nhất Đông Nam Á GBA Oktoberfest vietnam 2026 (GBA Oktoberfest Vietnam 2026).

Năm nay GBA Oktoberfest Vietnam tiếp tục nâng tầm trải nghiệm lễ hội với quy mô lớn hơn, mang văn hóa, ẩm thực và tinh thần Bavaria đến ba thành phố lớn trên cả nước. Tại TP.HCM, lễ hội sẽ diễn ra từ ngày 24 - 26/9/2026 tại số 257 Hoàng Văn Thụ, phường Tân Sơn Hòa. Tại thành phố Đà Nẵng, lễ hội sẽ diễn ra vào ngày 2/10/2026 tại Furama Resort Đà Nẵng. Tại thủ đô Hà Nội, lễ hội sẽ diễn ra từ ngày 8/10 - 10/10/2026 tại khách sạn JW Marriot Hanoi.

Theo ban tổ chức, GBA Oktoberfest Vietnam là một trong những lễ hội văn hóa Đức được mong đợi nhất tại Việt Nam, chính thức trở lại trong năm 2026 với một chương mới đầy ấn tượng. Tiếp nối hơn ba thập kỷ hoạt động của GBA, lễ hội năm nay sẽ mang đến trải nghiệm Oktoberfest quy mô lớn hơn, sôi động hơn và đặc biệt hơn tại 3 thành phố: Hồ Chí Minh, Hà Nội và Đà Nẵng.

Lễ hội được đồng tổ chức bởi Hiệp hội Doanh nghiệp Đức tại Việt Nam (GBA), Phòng Công nghiệp và Thương mại Đức tại Việt Nam (AHK Vietnam), Khách sạn JW Marriott Hà Nội và Khu nghỉ dưỡng Furama Đà Nẵng, dưới sự bảo trợ của Đại sứ quán Cộng hòa Liên bang Đức tại Hà Nội và Tổng Lãnh sự quán Đức tại TP.HCM.

Lễ hội được đồng tổ chức bởi Hiệp hội Doanh nghiệp Đức tại Việt Nam (GBA), Phòng Công nghiệp và Thương mại Đức tại Việt Nam (AHK Vietnam), Khách sạn JW Marriott Hà Nội và Khu nghỉ dưỡng Furama Đà Nẵng.

Điểm nhấn nổi bật của mùa lễ hội năm nay là địa điểm hoàn toàn mới tại TP.HCM số 257 Hoàng Văn Thụ, phường Tân Sơn Hòa, một không gian rộng lớn hơn được kỳ vọng sẽ đưa GBA Oktoberfest đến những cột mốc mới. Đáng chú ý, địa điểm này từng là dinh thự gắn liền với Lãnh sự quán Đức tại TP.HCM, mang trong mình những dấu ấn lịch sử đặc biệt trong mối quan hệ giữa Đức và Việt Nam.

Việc lựa chọn địa điểm mới không chỉ đánh dấu một bước phát triển về quy mô của GBA Oktoberfest Vietnam, mà còn tạo nên sự kết nối ý nghĩa giữa di sản, cộng đồng và tương lai.

GBA Oktoberfest Vietnam - một chương mới cho lễ hội văn hóa Đức tại Việt Nam. Hơn cả một lễ hội bia, GBA Oktoberfest Vietnam là nơi mọi người gặp gỡ, kết nối và cùng chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ. Đây cũng là dịp để cộng đồng doanh nghiệp Đức tại Việt Nam gặp gỡ đối tác, khách hàng và bạn bè trong một không gian cởi mở, thân thiện và đậm chất văn hóa Đức.

Việc lựa chọn địa điểm mới không chỉ đánh dấu một bước phát triển về quy mô của GBA Oktoberfest Vietnam, mà còn tạo nên sự kết nối ý nghĩa giữa di sản, cộng đồng và tương lai.

Lễ hội Oktoberfest 2025 đã lập kỷ lục với hơn 11.000 lượt khách tham dự và hơn 25.000 lít bia được phục vụ. Tiếp nối những con số ấn tượng này, GBA Oktoberfest tiếp tục là một trong những sự kiện văn hóa Đức có quy mô và sức lan tỏa đáng kể tại Việt Nam, đồng thời tạo thêm cơ hội để cộng đồng doanh nghiệp gặp gỡ ngoài môi trường kinh doanh.

GBA Oktoberfest Vietnam 2026 là sự kết hợp độc đáo giữa văn hóa, âm nhạc, ẩm thực và bia Đức. Thưc khách tham dự GBA Oktoberfest Vietnam 2026 sẽ thưởng thức ba dòng bia Đức đến từ đối tác Bia chính thức Paulaner, bao gồm Paulaner Hefe-Weißbier, Paulaner Münchner Hell và Paulaner Weissbier không cồn, mang đến những lựa chọn đa dạng cho trải nghiệm Oktoberfest.

Không khí lễ hội sẽ càng thêm sôi động với những màn trình diễn trực tiếp từ ban nhạc Đức - Áo O’zapft, kết hợp cùng các món ăn Đức truyền thống được chế biến bởi những đầu bếp giàu kinh nghiệm. Ẩm thực và đồ uống được phục vụ xuyên suốt chương trình, hứa hẹn mang đến một trải nghiệm trọn vẹn và đáng nhớ cho cộng đồng doanh nghiệp, gia đình, bạn bè và những người yêu mến văn hóa Đức.

Gian ẩm thực thu hút khách.

Ông Alexander Ziehe, Chủ tịch GBA chia sẻ: "Trong hơn 3 thập kỷ qua, GBA Oktoberfest Vietnam đã phát triển từ một sự kiện văn hóa thành một điểm hẹn thường niên của cộng đồng doanh nghiệp Đức và những người yêu mến văn hóa Đức tại Việt Nam.

Năm 2026 đánh dấu một bước phát triển mới khi chúng tôi đưa GBA Oktoberfest Vietnam đến một địa điểm rộng lớn hơn, mang giá trị lịch sử càng làm cho sự kiện thêm ý nghĩa. Oktoberfest không chỉ là một lễ hội bia, mà còn là một phần của văn hóa và truyền thống Đức. Đây là cơ hội để chúng tôi kết nối những giá trị lịch sử với một không gian mới, nơi cộng đồng có thể cùng nhau trải nghiệm, giao lưu và tiếp tục lan tỏa tinh thần Đức tại Việt Nam. Chúng tôi rất mong được cùng các hội viên, đối tác, bạn bè và khách tham dự nâng ly, thưởng thức âm nhạc, ẩm thực và tận hưởng một mùa Oktoberfest sôi động hơn bao giờ hết".

Ông Peter Kompalla, Phó Trưởng ban đại diện Phòng Công nghiệp và Thương mại Đức tại Việt Nam, chia sẻ: "AHK Vietnam rất vui mừng tiếp tục đồng hành cùng GBA Oktoberfest Vietnam. Đây không chỉ là một sự kiện văn hóa được cộng đồng mong đợi, mà còn là cơ hội để các doanh nghiệp, đối tác và bạn bè của Đức tại Việt Nam gặp gỡ và tăng cường kết nối trong một không khí thân thiện.

Chúng tôi tin rằng những hoạt động giao lưu như Oktoberfest góp phần tạo nên những kết nối bền vững, bổ trợ cho quan hệ hợp tác kinh tế và giao lưu giữa Đức và Việt Nam".

Ông Dawson Tan, General Manager, khách sạn Nikko Saigon - đối tác ẩm thực GBA Oktoberfest 2026, chia sẻ: "Chúng tôi rất vui mừng tiếp tục đồng hành cùng GBA Oktoberfest Vietnam và chào đón cộng đồng doanh nghiệp, đối tác và khách tham dự đến với một mùa lễ hội đặc biệt trong năm 2026. Với chúng tôi, Oktoberfest là sự kết hợp thú vị giữa văn hóa, ẩm thực và tinh thần kết nối - những giá trị luôn được đề cao trong trải nghiệm hiếu khách của Nikko Saigon".

Nhân viên phục vụ Lễ hội.

GBA Oktoberfest Vietnam 2026 được tài trợ Kim Cương bởi Bayer Việt Nam, Mercedes-Benz Việt Nam; tài trợ Bạch Kim: Häfele Vietnam; tài trợ Vàng: Deutsche Bank, Quickpack Việt Nam, Rieckermann Việt Nam, Luther Việt Nam Law Ll.C., Siemens Ltd., Messer Việt Nam, HDI, PVI. Tài trợ Bạc: Scan Global Logistics (Việt Nam) ltd., Hettich Việt Nam, Kuehne + Nagel, Logwin Air + Ocean Việt Nam, Silesia Flavours (Việt Nam) Co., ltd, Siemens Energy, Munich Airport, Vietnam Airlines. Tài trợ hiện vật: Lgi, Many Touches, Medusa.

Lam An

Ngày 19/8/2026 – Diễn đàn và Triển lãm quốc tế về Đổi mới sáng tạo và Phát triển bền vững – InnoEx 2026 chính thức khai mạc tại Thiskyhall Sala, TP.HCM, mở đầu hai ngày quy tụ cộng đồng doanh nghiệp, tập đoàn công nghệ, nhà đầu tư, startup, viện – trường, cơ quan quản lý cùng các mạng lưới đổi mới sáng tạo trong nước và quốc tế.

Với chủ đề “The Inflection Point – Where Global Shifts Fuel Business Reinvention” – “Điểm uốn chiến lược – Khi những chuyển dịch toàn cầu thúc đẩy tái tạo mô hình kinh doanh”, InnoEx 2026 đặt doanh nghiệp trước một câu hỏi lớn: khi AI, dữ liệu, chuỗi giá trị toàn cầu, chuyển dịch xanh và áp lực năng suất cùng lúc làm thay đổi luật chơi, đâu sẽ là nguồn tạo ra lợi thế cạnh tranh tiếp theo?

InnoEx 2026 dự kiến thu hút hơn 30.000 lượt tham gia, 4.000 lãnh đạo doanh nghiệp và chuyên gia, 300 đơn vị triển lãm, hơn 70 quỹ đầu tư cùng đại diện từ trên 60 quốc gia và vùng lãnh thổ. Tuy nhiên, sau ba năm phát triển, trọng tâm của InnoEx đang chuyển rõ hơn từ quy mô của một sự kiện sang năng lực tạo ra những kết nối và kết quả có thể tiếp tục sau sự kiện.

Khi lợi thế cạnh tranh không còn chỉ đến từ vốn, tài nguyên hay lao động giá thấp

Phát biểu tại lễ khai mạc, ông Đặng Minh Thông, Phó Bí thư Thành ủy TP.HCM, đặt InnoEx trong bối cảnh những chuyển dịch sâu sắc của kinh tế thế giới đang làm thay đổi mô hình sản xuất, phương thức quản trị và nền tảng cạnh tranh của các quốc gia, địa phương và doanh nghiệp.

Ông Đặng Minh Thông -  Phó Bí thư Thành ủy TP.HCM

Ông nhấn mạnh: “Chúng ta cần biến biến động thành cơ hội, biến công nghệ thành năng suất và biến ý tưởng thành giá trị. Đổi mới sáng tạo và phát triển bền vững không thể tách rời, bởi đổi mới thiếu bền vững sẽ không tạo được thịnh vượng lâu dài, trong khi phát triển bền vững thiếu đổi mới sẽ không có đủ nguồn lực và giải pháp để thực hiện. Việt Nam đang chủ động nắm bắt thời cơ, với người dân và doanh nghiệp là trung tâm.”

Với TP.HCM, yêu cầu này càng có ý nghĩa khi Thành phố bước vào không gian phát triển mới, kết nối các thế mạnh về tài chính, dịch vụ, công nghiệp, logistics, cảng biển, khoa học và công nghệ. Cùng với dư địa tăng trưởng mới là yêu cầu cao hơn về quản trị, dữ liệu, nguồn nhân lực và khả năng huy động, kết nối các nguồn lực trong nước và quốc tế.

Đáng chú ý, lãnh đạo Thành phố không chỉ nhìn InnoEx như một nơi tập hợp các chủ thể của hệ sinh thái đổi mới sáng tạo, mà đặt ra yêu cầu cao hơn về kết quả. Ông Đặng Minh Thông đề nghị: “Trong tiến trình phát triển mới của Thành phố, InnoEx có vai trò rất thiết thực, là điểm gặp gỡ giữa nhu cầu thị trường, giải pháp công nghệ, nguồn vốn và tri thức quốc tế. Thành phố kỳ vọng InnoEx sẽ không chỉ là nơi thảo luận về những xu hướng của tương lai, mà trở thành nơi khởi đầu cho những quyết định, hợp tác và giải pháp mới; góp phần đưa ý tưởng đến sản phẩm, đưa công nghệ vào thực tiễn và tạo ra những giá trị thiết thực cho doanh nghiệp và xã hội.”

Thông điệp này cũng chạm đúng vào bước chuyển mà InnoEx đang theo đuổi trong giai đoạn mới: từ kết nối sang kết quả kinh doanh, từ học hỏi quốc tế sang cùng kiến tạo với thế giới. Ba năm, hơn 3.750 kết nối kinh doanh – công nghệ và 600 lượt kết nối đầu tư. Giai đoạn 2023–2025 cho thấy InnoEx đã vượt khỏi quy mô của một chương trình hội nghị đơn thuần.

Theo số liệu được công bố, trong ba năm, InnoEx ghi nhận hơn 80.000 lượt khách, với sự tham gia của 267 doanh nghiệp quốc tế từ mạng lưới hơn 60 quốc gia. InnoEx đã tạo ra 3.750 lượt kết nối kinh doanh – công nghệ, giới thiệu 750 doanh nghiệp có mô hình đổi mới hoặc sản phẩm công nghệ, đồng thời thực hiện hơn 600 lượt kết nối đầu tư với sự tham gia của 97 quỹ đầu tư. Hệ sinh thái chuyên môn cũng quy tụ 489 diễn giả và giám khảo.

Ở chiều truyền thông, các hoạt động của InnoEx trong giai đoạn này ghi nhận hơn 200 triệu lượt tiếp cận, cùng mạng lưới truyền thông ngoài trời trên hơn 16.000 màn hình LED và LCD.

Bà Trương Lý Hoàng Phi -  Chủ tịch InnoEx

Những con số này không chỉ phản ánh khả năng tập hợp cộng đồng mà còn cho thấy một hạ tầng kết nối đã bắt đầu hình thành giữa doanh nghiệp, công nghệ, vốn đầu tư và mạng lưới quốc tế.

Bà Trương Lý Hoàng Phi, Chủ tịch InnoEx cho rằng thách thức của giai đoạn tiếp theo không còn là làm một sự kiện lớn hơn, mà là khiến những kết nối đã hình thành tạo ra giá trị sâu hơn. Theo định hướng được công bố cho giai đoạn mới, InnoEx sẽ chuyển từ một sự kiện thường niên thành một nền tảng đổi mới sáng tạo; từ học hỏi kinh nghiệm quốc tế sang cùng các đối tác toàn cầu kiến tạo giải pháp; từ kết nối đơn thuần sang tạo ra những kết quả kinh doanh cụ thể; và từ xây dựng sự hiện diện trong khu vực sang phát triển mạng lưới đối tác toàn cầu. Đó cũng là lý do chủ đề “The Inflection Point” không chỉ nói về một thời điểm thay đổi của doanh nghiệp, mà đồng thời phản ánh chính bước phát triển tiếp theo của InnoEx.

Nếu trong ba năm đầu, nền tảng tập trung mở rộng cộng đồng và tạo các điểm gặp, giai đoạn mới đặt trọng tâm vào khả năng cùng doanh nghiệp chuyển hóa xu hướng thành chiến lược, đưa giải pháp vào thực tiễn, huy động nguồn lực đa tầng và xây dựng năng lực nội tại từ mô hình, con người đến công nghệ và thị trường.

Liên minh Đổi mới sáng tạo quốc tế: từ “gặp nhau tại InnoEx” đến cùng triển khai

Bước chuyển này còn được thể hiện qua việc mở rộng Liên minh Đổi mới sáng tạo quốc tế InnoEx, nhằm đưa quan hệ giữa InnoEx và các đối tác vượt ra ngoài hai ngày diễn ra chương trình thường niên.

Tại lễ khai mạc, InnoEx dành một phần chương trình để ghi nhận các đối tác và công bố những thành viên mới của Liên minh. Qualcomm tiếp tục giữ vai trò Đối tác Chiến lược của InnoEx; ông Sudeepto Roy, Phó Chủ tịch Kỹ thuật Qualcomm Inc., tham gia phát biểu tại phiên khai mạc.

Ông Sudeepto Roy, Phó Chủ tịch Kỹ thuật Qualcomm Inc., cho rằng thế giới đang bước vào một “điểm uốn” công nghệ mới, tiếp nối hai cuộc hội tụ lớn trong ba thập kỷ qua: giữa máy tính cá nhân và Internet, sau đó là giữa công nghệ di động và năng lực điện toán cá nhân. Theo ông, điểm uốn tiếp theo chính là sự hội tụ của AI, năng lực điện toán và kết nối, đưa trí tuệ nhân tạo đến gần hơn với con người trên các thiết bị trong đời sống và sản xuất.

Có thể thấy, mạng lưới hợp tác của InnoEx hiện trải rộng từ công nghệ, đầu tư đến phát triển bền vững và hệ sinh thái đổi mới sáng tạo quốc tế. Các đối tác được ghi nhận trong hệ sinh thái gồm Qualcomm, Rabo Foundation, Lotte Ventures, AB InBev, NIPA – Cơ quan Xúc tiến Công nghiệp CNTT Quốc gia Hàn Quốc, UNDP, SNV,...cùng nhiều tổ chức và hệ sinh thái đến từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Singapore và các thị trường khác.

Điểm đáng chú ý là nhiều quan hệ hợp tác đã đi vào các chương trình cụ thể thay vì dừng ở hiện diện thương hiệu. Qualcomm gắn với Qualcomm Vietnam Innovation Challenge; NIPA thúc đẩy các chương trình kết nối hệ sinh thái công nghệ Hàn Quốc – Việt Nam thông qua chương trình K AI Go Viet; UNDP tham gia chương trình đổi mới sáng tạo trong lĩnh vực nhựa và chương trình dành cho Doanh nghiệp tạo tác động; các sáng kiến đổi mới xanh kết nối doanh nghiệp, startup, tài chính tác động và các tổ chức phát triển quốc tế thông qua Green Innovation Fellowship hợp tác với Rabo Foundation.

Với cách tiếp cận đó, Liên minh Đổi mới sáng tạo quốc tế được kỳ vọng trở thành lớp kết nối xuyên suốt, nơi công nghệ, vốn, chuyên gia, thị trường và các chương trình hợp tác quốc tế có thể tiếp tục vận hành sau sự kiện.

Đó cũng chính là ý nghĩa của chuyển dịch từ “Learning from the World” – học hỏi từ thế giới sang “Co-creating with the World” – cùng thế giới kiến tạo được InnoEx xác lập cho giai đoạn mới.

Hai ngày InnoEx 2026: từ chiến lược đến giải pháp, vốn và thị trường

Trong hai ngày 19–20/8, InnoEx 2026 triển khai nhiều lớp hoạt động song song trên các sân khấu và không gian kết nối tại Thiskyhall Sala, dự kiến quy tụ hơn 60 diễn giả và chuyên gia trong nước, quốc tế tại các diễn đàn chính và chương trình hợp tác chuyên sâu, bên cạnh đội ngũ giám khảo, cố vấn của Startup Wheel và các chương trình đổi mới sáng tạo.

Ngày 19/8, sau lễ khai mạc, các vòng bán kết Startup Wheel và những hoạt động dành cho doanh nghiệp, đối tác tiếp tục diễn ra. Buổi chiều, InnoEx Business Innovation Forum - Diễn đàn Doanh nghiệp Đổi mới InnoEx 2026 tập trung vào chủ đề “The Advantage Reset – Reinvent or Defend?” – “Tái thiết lợi thế – Gia tốc mới hay quán tính cũ?”, đặt câu hỏi về nguồn lợi thế cạnh tranh mới của doanh nghiệp trong giai đoạn 2026–2030. Song song là Diễn đàn Đổi mới trên các ngành nghề với chủ đề: Operational Excellence – Run Faster, Cost Less - Vận hành xuất sắc: Nhanh hơn với chi phí thấp hơn đi sâu vào các bài toán AI, dữ liệu, tự động hóa, năng suất và tối ưu vận hành với các trường hợp thực tế từ doanh nghiệp.

Ngày 20/8 mở đầu với Green Innovation Summit 2026, tập trung vào chuyển dịch xanh và những nguồn lợi thế cạnh tranh mới; đồng thời diễn ra chung kết Green Innovation Accelerator, hoạt động của Qualcomm Vietnam Innovation Challenge, Demo Day Chương trình đổi mới sáng tạo mảng Nhựa do UNDP, IBP và BSSC (hiện nay thuộc SIHUB) phối hợp, cùng phiên thúc đẩy kết nối hệ sinh thái đổi mới sáng tạo Hàn Quốc – Việt Nam của NIPA. Buổi chiều là các vòng chung kết Startup Wheel dành cho startup Việt Nam và quốc tế trước lễ bế mạc InnoEx 2026.

Xuyên suốt hai ngày là triển lãm công nghệ và đổi mới sáng tạo, các hoạt động startup pitch, xúc tiến thương mại, kết nối đầu tư và hợp tác quốc tế.

Sau ba năm tạo dựng quy mô và mạng lưới, câu hỏi mà InnoEx đặt ra cho chính mình từ năm 2026 cũng tương tự câu hỏi dành cho doanh nghiệp: làm thế nào biến những nguồn lực đã kết nối thành năng lực mới và những kết quả có thể đo lường?

Điều này cũng là thông điệp mà ông Đặng Minh Thông - Phó Bí Thư Thành uỷ TP Hồ Chí Minh khẳng định tại lễ khai mạc: “Khi các ý tưởng và cam kết được chuyển hóa thành hành động cụ thể, đổi mới sáng tạo sẽ thực sự trở thành động lực phát triển.”

Lam An

Từ cậu bé 10 tuổi trở thành Quán quân Gương mặt thân quen nhí đến nghệ sĩ trẻ đa năng, Ben Hoàng Quân không ngừng hoàn thiện bản thân và giữ vững niềm đam mê với nghệ thuật.

Trò chuyện với MC Minh Ngọc trong Chuyện tối cùng sao, Ben Hoàng Quân cho biết, từ khi mới 4 tuổi, anh đã bắt đầu bước vào con đường nghệ thuật với khả năng ca hát, nhảy múa và sau đó tham gia diễn xuất. Năm 10 tuổi, anh đạt Quán quân Gương mặt thân quen nhí 2015 và trở thành gương mặt quen thuộc với khán giả. Thế nhưng, thành công đến sớm không đồng nghĩa với việc Ben Hoàng Quân phải đối diện ngay với áp lực. Ở thời điểm ấy, nghệ thuật đơn giản chỉ là niềm vui và cơ hội để anh được làm điều mình yêu thích.

Bước vào cấp 3 và giai đoạn trưởng thành, những áp lực mới dần xuất hiện. Bên cạnh việc học tập, anh ý thức rõ hơn về hình ảnh của một người đã được công chúng biết đến. Anh chia sẻ bản thân phải nỗ lực để không ngừng phát triển, đồng thời duy trì sự cân bằng giữa việc học và hoạt động nghệ thuật. Sự đồng hành, sắp xếp của gia đình, đặc biệt là mẹ, đã giúp anh có thể tiếp tục theo đuổi nghệ thuật mà vẫn ưu tiên việc học.

Nhìn lại hành trình từ nhỏ, Ben Hoàng Quân không cho rằng bản thân đã bỏ lỡ cơ hội khi dành nhiều thời gian hơn cho việc học thay vì hoạt động nghệ thuật. Anh cho rằng mỗi thời điểm trong cuộc đời đều có lý do riêng và việc được học tập đầy đủ giúp anh có thêm kiến thức, nền tảng để trưởng thành. Thành công đến sớm với anh vì thế vừa là niềm vui, vừa tạo động lực để mỗi ngày phải hoàn thiện bản thân và làm tốt hơn chính mình của ngày hôm qua.

Đối với anh, điều tuyệt vời nhất của thành công là được “thăng hoa với nghệ thuật”, được tiếp cận và làm việc với những giá trị mà mình yêu thích. Anh cũng nhìn nhận áp lực là điều mà bất kỳ nghệ sĩ nào cũng phải đối diện, đặc biệt là áp lực phải liên tục làm mới bản thân và phát triển hơn những gì đã đạt được.

Với Ben Hoàng Quân, thành công đến sớm mang theo cả niềm hạnh phúc được thăng hoa cùng nghệ thuật lẫn những áp lực vô hình. “Điều tuyệt vời nhất khi mà mình thành công đó là mình được thăng hoa với nghệ thuật”, Ben chia sẻ. Anh cũng cho rằng áp lực là điều không thể tránh khỏi trên hành trình của bất kỳ người nghệ sĩ nào, bởi thành công càng lớn thì trách nhiệm và kỳ vọng càng nhiều. Chính việc nhìn nhận áp lực như một phần của hành trình đã giúp Ben giữ vững đam mê và tiếp tục trưởng thành trên con đường nghệ thuật.

Ở tuổi trưởng thành, anh hướng đến hình ảnh một nghệ sĩ đa năng, có thể hát, nhảy và diễn xuất. Anh mong muốn mang đến cho khán giả nguồn năng lượng tích cực thông qua những sản phẩm nghệ thuật sắp tới, đồng thời thử sức với những vai diễn có chiều sâu tâm lý để đa dạng hóa hình ảnh và khẳng định khả năng diễn xuất.

Bên cạnh những chia sẻ về hành trình nghệ thuật và áp lực từ thành công sớm, Ben Hoàng Quân còn mang đến chương trình những khoảnh khắc gần gũi, vui vẻ thông qua phần thử thách và bật mí những điều thú vị về bản thân.

Chuyện tối cùng sao tập 12 phát sóng 21h50 thứ tư ngày 19/8 trên kênh THVL1

Tú Anh

 Da mặc dù là cơ quan lớn trong cơ thể nhưng chúng thường bị bỏ quên nhiều nhất. Bên cạnh việc chăm sóc da cơ thể trên bề mặt, thì sự thay đổi lớn nhất có thể nhận thấy khi bạn bắt đầu cung cấp năng lượng cho các tế bào da từ bên trong.

ELEM FORMULAS vừa chính thức giới thiệu bộ đôi dưỡng trắng sáng da đa cơ chế: Melazero™ 1.200 ppm và Belides™ ORG 1,2%. ELEM FORMULAS không lựa chọn cách tiếp cận truyền thống, mà tập trung nghiên cứu bài bản để mang đến các công thức sáng tạo và khác biệt trong từng sản phẩm.

Autophagy Melanin Brightening Serum công bố Melazero™ ở mức 1.200 ppm và Belides™ ORG ở mức 1,2%. Hai nguyên liệu không đơn thuần được cộng nồng độ, mà bổ trợ ở những mắt xích khác nhau của quá trình sắc tố, từ hình thành, vận chuyển đến cách tế bào xử lý melanosome.

Melazero™ và Belides™ ORG khác nhau ở đâu?

Melazero™ nổi bật với hướng tiếp cận liên quan đến melanogenesis và cơ chế Autophagy trong quá trình xử lý melanosome. Trong khi đó, Belides™ ORG được phát triển theo hướng tác động đa điểm lên hoạt động của melanocyte, tyrosinase và quá trình vận chuyển melanosome.

Hai hướng tác động lên hành trình sắc tố

Có thể xem đây là hai hướng tiếp cận bổ trợ: một bên mở rộng câu chuyện sang cách tế bào xử lý cấu trúc chứa sắc tố đã hình thành, bên còn lại chú trọng hơn đến quá trình hình thành và lan truyền sắc tố mới.

Sự khác biệt này có ý nghĩa hơn việc so sánh nồng độ đơn thuần. 1.200 ppm Melazero™ và 1,2% Belides™ ORG ORG không phải hai con số có cùng bản chất để xếp hạng “mạnh – yếu”, bởi mỗi nguyên liệu có thành phần, hệ dung môi, hàm lượng hoạt tính và mức sử dụng khuyến nghị riêng.

Nền công thức quyết định trải nghiệm sử dụng

Một serum có thể chứa những hoạt chất nổi bật nhưng vẫn khó duy trì nếu nền công thức quá khô, dễ vón hoặc gây cảm giác châm chích. Ngược lại, một công thức cân bằng giúp người dùng dễ sử dụng đủ lượng và duy trì routine đều đặn hơn.

Đây cũng là lý do các thành phần hỗ trợ nền da giữ vai trò quan trọng trong một sản phẩm dưỡng trắng sáng. Antileukine 6™, Peptide Complex và Beta Glucan không thay thế nhóm hoạt chất tác động đến sắc tố, nhưng bổ sung những yếu tố liên quan đến làm dịu, phục hồi, hàng rào bảo vệ và trải nghiệm sử dụng lâu dài.

Không chạy theo cuộc đua một hoạt chất

Sắc tố không hình thành qua một bước duy nhất, và hiệu quả của một công thức cũng không được quyết định bởi một thành phần đứng riêng lẻ.

Độ ổn định, hệ dung môi, pH, bao bì, khả năng thoa đều và cách phối hợp giữa các nhóm hoạt chất đều có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm và kết quả mà người dùng quan sát được.

Vì vậy, việc công bố Melazero™ 1.200 ppm và Belides™ ORG 1,2% nên được hiểu theo vai trò của từng nguyên liệu trong tổng thể công thức, thay vì tạo ra một cuộc đua nồng độ. Giá trị của hướng tiếp cận đa cơ chế nằm ở sự phối hợp có chủ đích giữa các mắt xích, chứ không phải số lượng hoạt chất được đưa vào cùng một sản phẩm.

Bản đồ sắc tố cho công thức đa cơ chế

Quá trình sắc tố có thể được hình dung qua nhiều chặng: tín hiệu kích thích melanocyte, hoạt động của hệ enzyme tạo melanin, đóng gói sắc tố vào melanosome, vận chuyển melanosome sang keratinocyte và sau đó là quá trình tồn tại, xử lý hoặc loại bỏ sắc tố.

Mỗi nhóm hoạt chất dưỡng trắng sáng thường nổi bật ở một hoặc một vài mắt xích khác nhau. Vitamin C và Arbutin thường được nhắc đến ở hướng tác động vào quá trình tổng hợp melanin; AHA hỗ trợ bong và thay mới lớp tế bào bề mặt; Tranexamic Acid được quan tâm trong các tín hiệu liên quan đến tăng sắc tố.

Hướng tiếp cận Autophagy bổ sung thêm một câu hỏi ở giai đoạn sau: điều gì xảy ra với những cấu trúc chứa sắc tố sau khi melanin đã được hình thành?

Các cơ chế này không nhất thiết loại trừ nhau. Điều quan trọng là công thức cần kiểm soát nồng độ, độ ổn định và khả năng dung nạp thay vì đơn thuần gom nhiều hoạt chất vào cùng một sản phẩm.

Đọc đúng con số 1.200 ppm của Melazero™

Về mặt quy đổi, 1.200 ppm tương đương 0,12% nguyên liệu thương mại trong thành phẩm. Tuy nhiên, con số này không nên tự động được hiểu là 0,12% hoạt chất tinh khiết nếu hồ sơ nguyên liệu không xác nhận như vậy.

Melazero™ có nguồn gốc thực vật và được định hướng theo hướng tác động đến quá trình sắc tố, đồng thời mở rộng sang cơ chế Autophagy liên quan đến việc xử lý các cấu trúc chứa melanin.

Điểm khác biệt so với AHA nằm ở vị trí tác động. AHA chủ yếu làm lỏng liên kết giữa các tế bào sừng, từ đó thúc đẩy quá trình bong và thay mới bề mặt. Melazero™ không phải acid tẩy tế bào chết và không nên được gọi là “peel sinh học”.

Xử lý sắc tố theo cơ chế đa chiều

Belides™ ORG 1,2% bổ trợ như thế nào?

Belides™ ORG là nguyên liệu từ hoa cúc Bellis perennis hữu cơ, được sử dụng trong Autophagy Melanin Brightening Serum ở mức 1,2%.

Nguyên liệu này được phát triển theo hướng tác động đa điểm đến quá trình sắc tố, từ các tín hiệu kích thích melanocyte, hoạt động liên quan đến tyrosinase cho đến quá trình vận chuyển melanosome.

Trong tổng thể công thức, Belides™ ORG bổ sung hướng hỗ trợ hạn chế sự hình thành và lan truyền melanin mới, trong khi Melazero™ mở rộng câu chuyện sang phần sắc tố đã được hình thành và tích tụ.

Tuy nhiên, “đa điểm” không đồng nghĩa một nguyên liệu có thể giải quyết mọi dạng tăng sắc tố. Nám, thâm sau viêm hay đốm nâu do nắng có cơ chế và yếu tố thúc đẩy khác nhau, vì vậy kết quả thực tế còn phụ thuộc vào tình trạng da và cách sử dụng sản phẩm.

Nồng độ không phải bảng xếp hạng hiệu quả

Nồng độ giúp người tiêu dùng hiểu rõ hơn về công thức, nhưng không nên được xem như một bảng xếp hạng hiệu quả.

Melazero™ 1.200 ppm và Belides™ ORG 1,2% không thể so sánh trực tiếp chỉ bằng phần trăm bởi mỗi nguyên liệu có cấu trúc, hàm lượng hoạt tính, mức sử dụng khuyến nghị và dữ liệu riêng.

Khi lựa chọn serum, ngoài nồng độ còn cần cân nhắc mục tiêu sử dụng, nền công thức, khả năng dung nạp, độ ổn định, hướng dẫn sử dụng và dữ liệu trên thành phẩm. Một công thức phù hợp để duy trì lâu dài có thể thực tế hơn một sản phẩm khiến người dùng phải liên tục ngưng sử dụng vì quá tải.

Hai hoạt chất, một chiến lược đa chiều: Melazero™ và Belides™ ORG tạo nên hai mắt xích quan trọng trong chiến lược cải thiện sắc tố của Autophagy Melanin Brightening Serum. Tuy nhiên, câu chuyện của sản phẩm không dừng lại ở bộ đôi này.

Một công thức dưỡng trắng sáng còn cần quan tâm đến trạng thái nền da trong suốt quá trình sử dụng. Đây là lý do ELEM FORMULAS kết hợp nhóm hoạt chất sắc tố với các thành phần phục hồi và bảo vệ, hướng tới một hệ công thức hoàn chỉnh hơn thay vì một danh sách hoạt chất hoạt động riêng lẻ với Antileukine 6™, Peptide Complex và Beta Glucan.

Hệ hoạt chất phục hồi nền da toàn diện

Trong đó, Peptide Complex hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da, cải thiện độ đàn hồi và hỗ trợ chống lão hóa; Beta Glucan góp phần phục hồi da tổn thương, hỗ trợ hệ vi sinh và làm dịu da; Antileukine 6™ hỗ trợ giảm viêm, bảo vệ da trước các tác động từ môi trường và hạn chế những dấu hiệu lão hóa.

Nhờ cách phối hợp này, câu chuyện làm trắng sáng của Autophagy Melanin Brightening Serum được xây dựng theo hướng toàn diện hơn: không chỉ quan tâm đến lượng melanin mới được hình thành, mà còn hướng đến phần sắc tố đã tích tụ và trạng thái của nền da trong suốt quá trình cải thiện thâm, sạm và không đều màu.

Đây cũng là cách ELEM FORMULAS theo đuổi triết lý “Tái lập nền da khỏe” – đặt hiệu quả cải thiện sắc tố song song với phục hồi, cân bằng và bảo vệ nền da, thay vì chỉ theo đuổi hiệu ứng sáng da trong thời gian ngắn.

Hướng tiếp cận ít phụ thuộc vào bong sừng này phù hợp với nhu cầu của những làn da có thâm sau mụn, không đều màu, dễ nhạy cảm hoặc không muốn liên tục sử dụng các routine thiên về acid và treatment cường độ cao. Tuy nhiên, khả năng đáp ứng của mỗi làn da vẫn khác nhau và cần được theo dõi trong quá trình sử dụng.

Qua quá trình sử dụng thực tế, sự thay đổi của làn da được ghi nhận thông qua hình ảnh trước và sau 14 ngày, tập trung vào các yếu tố như độ sáng, mức độ đều màu và trạng thái tổng thể của nền da.

Hiệu quả sau 14 ngày sử dụng

Hiệu quả sử dụng có thể khác nhau tùy tình trạng và cơ địa da.

Về ELEM FORMULAS

ELEM FORMULAS là thương hiệu chăm sóc da định hướng khoa học, tập trung vào việc ứng dụng hoạt chất và công nghệ để giải quyết các vấn đề của làn da theo hướng đa cơ chế. Thương hiệu theo đuổi triết lý “Tái lập nền da khỏe”, hướng đến hiệu quả cải thiện làn da song song với khả năng phục hồi, cân bằng và duy trì trạng thái ổn định lâu dài.

Các công thức của ELEM FORMULAS được phát triển với sự chú trọng đến hiệu quả, khả năng dung nạp và trải nghiệm sử dụng, phù hợp với nhu cầu chăm sóc da hiện đại, kể cả những nền da nhạy cảm hoặc đang trong quá trình phục hồi.

ELEM FORMULAS - BORN FROM SCIENCE, BEYOND BEAUTY

Website: https://elem.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/elemformulas
Địa chỉ: ELVA Tower, số 211 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Lam An