Xuất hiện trong Vitamin hạnh phúc, nghệ sĩ Mai Dũng mang đến hình ảnh người cha, người chồng gần gũi nhưng không kém phần duyên dáng. Không chỉ góp phần tạo nên những tiểu phẩm vừa giải trí vừa giàu tính giáo dục, nam nghệ sĩ còn chia sẻ nhiều góc nhìn sâu sắc về hành trình làm nghề.

Trong các tập của Vitamin hạnh phúc, nghệ sĩ Mai Dũng đảm nhận hình tượng quen thuộc nhưng không hề nhàm chán: người đàn ông của gia đình, vừa là cha, vừa là chồng. Nhân vật mà nghệ sĩ Mai Dũng thể hiện mang màu sắc gần gũi đời thường, xoay quanh những câu chuyện giáo dục nhẹ nhàng dành cho giới trẻ, từ thói quen sinh hoạt, học tập đến cách ứng xử trong cuộc sống.

Điểm đặc biệt trong các tiểu phẩm lần này không nằm ở những tình huống kịch tính mà ở cách truyền tải thông điệp. Theo nghệ sĩ Mai Dũng, yếu tố giáo dục được lồng ghép khéo léo qua lối diễn dí dỏm, dễ thương, giúp khán giả tiếp nhận một cách tự nhiên thay vì cảm thấy nặng nề. “Dù có xung đột thì vẫn xử lý nhẹ nhàng, nhưng câu thoại phải có chiều sâu để người xem dễ hiểu, dễ nhớ”, nam nghệ sĩ chia sẻ.

Với phong cách diễn tiết chế, ít lời nhưng “đắt câu”, Mai Dũng tạo điểm nhấn bằng những câu thoại ngắn gọn nhưng giàu ý nghĩa. Đây cũng là cách để giữ nhịp cảm xúc cho các tiểu phẩm ngắn, đồng thời tạo nên sự khác biệt cho nhân vật.

Không khí làm việc tại Vitamin hạnh phúc cũng là một yếu tố giúp nghệ sĩ duy trì năng lượng tích cực. Dù là người lớn tuổi nhất trong dàn diễn viên của buổi quay, Mai Dũng cho biết việc hợp tác với các đồng nghiệp trẻ như Đình Toàn, Mai Phượng, Hương Giang hay Dương Thanh Vàng luôn mang lại cảm giác thoải mái. Sự chuyên nghiệp và tinh thần cầu tiến của thế hệ trẻ khiến quá trình làm việc trở nên nhẹ nhàng và thú vị hơn. Với Mai Dũng, Vitamin hạnh phúc không chỉ đến từ nội dung chương trình mà còn đến từ chính công việc. Những kịch bản gần gũi đời sống giúp việc nhập vai trở nên tự nhiên, lời thoại như những cuộc trò chuyện thường ngày. Điều này giúp nghệ sĩ Mai Dũng dễ dàng sáng tạo thêm các chi tiết dí dỏm, tăng tính hấp dẫn cho từng tình huống.

Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, Mai Dũng vẫn giữ được niềm đam mê và sự bền bỉ đáng nể. Ở độ tuổi gần 60, khi nhiều đồng nghiệp đã rời xa sân khấu, nam nghệ sĩ vẫn đều đặn xuất hiện trong nhiều dự án. Với nghệ sĩ Mai Dũng, việc được khán giả nhớ đến và các nhà sản xuất tiếp tục tin tưởng chính là động lực lớn nhất. “Xuất hiện là phải để khán giả nhớ”, Mai Dũng nhấn mạnh. Chính vì vậy, mỗi vai diễn, dù lớn hay nhỏ, nghệ sĩ Mai Dũng đều cố gắng tìm ra điểm nhấn riêng, tạo dấu ấn cá nhân trong khuôn khổ kịch bản. Đây cũng là cách giúp hình ảnh của nghệ sĩ không bị trùng lặp sau nhiều năm làm nghề.

Bên cạnh chuyên môn, Mai Dũng đặc biệt đề cao việc giữ gìn hình ảnh cá nhân. Nam nghệ sĩ cho rằng, khán giả không chỉ nhìn vào vai diễn mà còn quan tâm đến đời sống và cách ứng xử ngoài đời của người nghệ sĩ. Vì vậy, việc giữ đạo đức nghề nghiệp và lối sống chuẩn mực là yếu tố quan trọng để duy trì sự yêu mến từ công chúng.

Sau mỗi ngày làm việc, Mai Dũng thường chọn những cách đơn giản để “nạp lại năng lượng” như gặp gỡ bạn bè, uống cà phê, xem phim hoặc tự xem lại các vai diễn của mình để rút kinh nghiệm. Với nghệ sĩ Mai Dũng, việc nhìn lại chính mình cũng là một cách để hoàn thiện và tiến bộ hơn trong những dự án tiếp theo.

Đối với thế hệ diễn viên trẻ, Mai Dũng gửi gắm thông điệp về sự kiên trì và không ngừng học hỏi. Từ những ngày đầu diễn hài theo bản năng, đến việc trau chuốt từng câu thoại, từng tình huống, hành trình của nam nghệ sĩ là minh chứng cho việc người nghệ sĩ cần liên tục thay đổi và hoàn thiện bản thân. “Có rất nhiều cách để diễn, các bạn cứ thử, không được thì đổi, vì mình còn trẻ, còn thời gian để sửa”, nghệ sĩ Mai Dũng chia sẻ.

Sự xuất hiện của nghệ sĩ Mai Dũng trong Vitamin hạnh phúc không chỉ mang đến tiếng cười mà còn góp phần truyền tải những giá trị tích cực, gần gũi với đời sống. Với kinh nghiệm và tâm huyết, nam nghệ sĩ tiếp tục là điểm tựa vững vàng trong các tiểu phẩm, đồng thời truyền cảm hứng cho thế hệ diễn viên trẻ trên hành trình theo đuổi nghệ thuật.

Vitamin hạnh phúc là một chương trình thường thức gia đình thể hiện bằng các tiểu phẩm hài kịch tình huống. Mỗi tập phát sóng là mỗi chủ đề phong phú, cung cấp những kiến thức bổ ích về sức khỏe, giáo dục gia đình và những vấn đề thường gặp trong xã hội.

Vitamin hạnh phúc phát sóng vào lúc 19h45, từ thứ hai đến thứ bảy hàng tuần trên kênh THVL1.

Thiên Ân

Trở lại với Biến hóa bất ngờ 2026 trong vai trò giám khảo khách mời, Phương Trinh Jolie không chỉ ấn tượng trước khả năng hóa thân của các thí sinh mà còn có những chia sẻ sâu sắc về hành trình làm nghề, chuyện đổi mới bản thân và bí quyết để một nghệ sĩ giữ được tình cảm của khán giả qua năm tháng.

Có dịp trở lại với Biến hóa bất ngờ 2026, Phương Trinh Jolie cho biết nữ ca sĩ cảm thấy hào hứng khi được ngồi ở vị trí giám khảo khách mời. Đặc biệt, format song ca giữa những giọng ca trẻ và các danh ca của nhiều thế hệ mang đến cho Phương Trinh Jolie cảm giác mới mẻ.

Theo Phương Trinh Jolie, điểm khó của những màn hóa thân không nằm hoàn toàn ở ngoại hình, bởi mỗi người có một vóc dáng và đường nét riêng. Vì vậy, trang phục, kiểu tóc, phong cách trình diễn hay những đặc điểm nhận diện có thể được tái hiện, nhưng yếu tố quyết định vẫn là giọng hát.

Phương Trinh Jolie tiết lộ nữ ca sĩ sẽ dành 40% cho ngoại hình, makeup, hóa trang và 60% cho giọng hát khi đánh giá thí sinh. Với nữ ca sĩ, việc bắt chước một giọng hát đã hình thành qua nhiều năm không hề đơn giản. “Mỗi người sẽ có một kỹ năng, một cách nhả chữ, một cách lấy hơi, một phong cách riêng mà họ phải tìm kiếm biết bao nhiêu năm trời, có thể là cả một cuộc đời, mới có được một cách nhả chữ đặc trưng riêng”, nữ ca sĩ nhận định.

Chính vì hiểu được độ khó đó, Phương Trinh Jolie dành sự khâm phục cho những thí sinh có thể tái hiện tương đối chính xác giọng hát của thần tượng. Bản thân nữ ca sĩ cũng thừa nhận đây là thử thách mà nếu trực tiếp tham gia, Phương Trinh Jolie chưa chắc đã có thể thực hiện tốt.

Không lựa chọn con đường hóa thân thành một ca sĩ khác trong sự nghiệp, Phương Trinh Jolie cho rằng bản thân mỗi nghệ sĩ cần có một dấu ấn riêng. Với nữ ca sĩ, làm mới không đồng nghĩa với việc phủ nhận những giá trị vốn có.

Phương Trinh Jolie nhìn nhận một nghệ sĩ lâu dài phải biết cập nhật hình ảnh, phong cách và cách xuất hiện trước công chúng. Tuy nhiên, phía sau những thay đổi ấy vẫn phải là nội lực nghề nghiệp. “Đã là một người nghệ sĩ, một người ca sĩ, một người diễn viên thì mình phải luôn luôn bắt trend, mình hợp thời. Nhưng cái mà mình phải luôn giữ đó chính là giọng hát”, Quán quân Hãy nghe tôi hát 2017 chia sẻ.

Từ chính hành trình của mình, Phương Trinh Jolie nhận ra cách hát cũng cần được phát triển theo từng thời điểm. Nếu khoảng 20 năm trước, nữ ca sĩ chịu ảnh hưởng nhiều từ cách hát thính phòng, cổ điển thì hiện tại, Phương Trinh Jolie chú trọng cách thể hiện nhẹ nhàng, phù hợp với thị hiếu âm nhạc trẻ. Sự thay đổi ấy không làm mất đi bản sắc mà ngược lại cho thấy một nghệ sĩ có thể thích nghi với thời đại khi sở hữu nền tảng chuyên môn đủ vững.

Với Phương Trinh Jolie, tài năng là điều kiện đầu tiên giúp nghệ sĩ được khán giả chú ý, nhưng để tình cảm ấy kéo dài, tài năng thôi chưa đủ. Nữ ca sĩ đặc biệt đề cao cách sống, thái độ với nghề và cách đối xử với những người xung quanh. “Để một người nghệ sĩ có thể bật lên và ghi dấu trong lòng khán giả thì điều đầu tiên phải là tài năng”, giọng ca Yêu đi bày tỏ.

Tuy nhiên, sau tài năng là một hành trình dài để giữ hình ảnh, Phương Trinh Jolie cho rằng nghệ sĩ cần sống tử tế, tránh những scandal không đáng có và có trách nhiệm với lựa chọn của mình. “Ông trời đã ban cho bạn cái tài, nếu mà bạn có đức và bạn giữ được cái đức đó thì chắc chắn cái tài sẽ tồn tại với bạn suốt đời”, cô khẳng định.

Quan điểm này cũng cho thấy sự trưởng thành của Phương Trinh Jolie sau nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật. Với nữ ca sĩ, ánh hào quang sân khấu có thể đến từ tài năng nhưng sự bền vững lại được xây dựng bằng nhân cách và cách sống.

Nhìn lại con đường nghệ thuật, Phương Trinh Jolie có nhiều dấu mốc đáng nhớ. Năm 2006, khi mới 18 tuổi, nữ ca sĩ nhận giải đặc biệt tại cuộc thi âm nhạc nổi tiếng, đánh dấu bước chuyển quan trọng để chính thức bước vào con đường ca hát.

Hai năm sau, Phương Trinh Jolie bắt đầu bén duyên với điện ảnh và sau đó tiếp tục ghi dấu qua nhiều dự án phim. Đặc biệt, việc đạt giải nhất Hãy nghe tôi hát 2017 cũng trở thành một cột mốc giúp nữ ca sĩ khám phá thêm màu sắc bolero và mở rộng nhóm khán giả yêu mến mình.

Hành trình ấy không phải lúc nào cũng bằng phẳng. Phương Trinh Jolie từng trải qua giai đoạn khó khăn khi hợp tác với một công ty giải trí, dẫn đến những vấn đề về thời gian, tài chính và niềm tin. Thay vì từ bỏ, nữ ca sĩ lựa chọn bước chậm lại để nhìn nhận và định hướng lại con đường phía trước. “Nếu muốn thì bạn sẽ tìm cách, nếu không muốn bạn sẽ tìm lý do”, nữ ca sĩ bộc bạch về quan niệm sống.

Ở hiện tại, âm nhạc vẫn là niềm đam mê lớn nhất của Phương Trinh Jolie. Bên cạnh chăm sóc gia đình và kinh doanh, nữ ca sĩ tiếp tục học hát nghiêm túc, ra mắt sản phẩm mới và nuôi ý định thực hiện những liveshow dành cho khán giả yêu mến giọng hát của mình.

Phương Trinh Jolie không đặt nặng chuyện phải cạnh tranh với lớp nghệ sĩ trẻ hay xuất hiện dày đặc. Thay vào đó, nữ ca sĩ muốn mỗi lần trở lại đều có giá trị và mang đến điều mình thực sự yêu thích.

Với những chia sẻ chân thành tại Biến hóa bất ngờ 2026, Phương Trinh Jolie cho thấy hình ảnh một nghệ sĩ vừa có cá tính, vừa không ngừng học hỏi và đặc biệt trân trọng khán giả. Sau nhiều năm, điều giữ nữ ca sĩ ở lại với nghệ thuật không chỉ là ánh đèn sân khấu mà còn là tình yêu dành cho âm nhạc.

Biến hóa bất ngờ 2026 tiếp tục vòng Thử thách với những màn song ca được đầu tư chỉn chu, đòi hỏi các thí sinh không chỉ thể hiện khả năng hóa thân mà còn phải tạo nên sự hòa quyện trong giọng hát và phong cách trình diễn.

Trong tập 18, Hà Phương và Danh Đức Tiến hóa thân thành danh ca Giao Linh và ca sĩ Hồ Việt Trung song ca Con đường xưa em đi. Thanh Chương và Lê Mai Anh hóa thân thành ca sĩ Bằng Kiều và Phương Thanh mang đến Trái tim không ngủ yên. Trong khi đó, Nguyễn Thành và Tuấn Khanh hóa thân thành ca sĩ Quang Dũng và Trường Vũ qua ca khúc Tình bơ vơ.

Tập 18 Biến hóa bất ngờ phát sóng lúc 21h00 thứ năm ngày 10/9 trên THVL1.

Thy Ân

Xuất hiện trong vai trò ban giám khảo khách mời của Hãy Nghe Tôi Hát 2026 trên THVL1, NSƯT Vân Khánh mang đến góc nhìn của một giọng ca đã có gần 30 năm gắn bó với âm nhạc.

Từ những bước ngoặt đầu tiên đến hành trình bền bỉ giữ màu sắc riêng, NSƯT Vân Khánh cho rằng điều quan trọng nhất của người nghệ sĩ không phải là hát giống ai, mà là biết làm mới mình nhưng vẫn giữ được bản sắc và cảm xúc trong từng câu hát.

Với vai trò ban giám khảo khách mời của Hãy Nghe Tôi Hát 2026, NSƯT Vân Khánh có dịp trở lại với không gian âm nhạc quen thuộc, nơi những ca khúc đã được nhiều thế hệ khán giả yêu thích được làm mới qua góc nhìn của các giọng hát trẻ. Với kinh nghiệm gần 30 năm hoạt động nghệ thuật, NSƯT Vân Khánh không chỉ mang đến những nhận xét chuyên môn mà còn chia sẻ nhiều góc nhìn về hành trình giữ nghề, giữ bản sắc và giữ tình yêu với âm nhạc.

Với NSƯT Vân Khánh, con đường đến với nghệ thuật không đơn thuần là một lựa chọn. Nữ ca sĩ từng chia sẻ: “Nhiều người nói mình chọn nghề, còn với Khánh thì nghề chọn Khánh. Đây là cái nghiệp của Khánh và Khánh rất hạnh phúc khi được làm ca sĩ”.

Nhìn lại những dấu mốc đáng nhớ, NSƯT Vân Khánh nhắc đến giai đoạn 1996 - 1997 như một bước ngoặt quan trọng. Những giải thưởng tại các cuộc thi dành cho sinh viên, rồi lần xuất hiện trong cầu truyền hình đầu tiên của cả nước với ca khúc Huế thương đã đưa cái tên Vân Khánh đến gần hơn với công chúng.

Sở hữu màu giọng đặc trưng, NSƯT Vân Khánh cũng ý thức rõ việc giữ bản sắc trong quá trình làm nghề. Nữ ca sĩ cho rằng mỗi người nghệ sĩ cần có một màu sắc riêng thay vì trở thành bản sao của bất kỳ ai. “Giọng của Khánh có màu sắc khá riêng nên để giả giọng một người khác cũng rất khó. Vì vậy Khánh càng khâm phục những nghệ sĩ có thể làm được điều đó”, nữ ca sĩ tâm sự.

Thế nhưng giữ màu sắc riêng không đồng nghĩa với việc đóng khung bản thân. Trong quá trình hoạt động nghệ thuật, NSƯT Vân Khánh vẫn nhiều lần thử sức với nhạc trẻ, mashup và những ca khúc không hoàn toàn thuộc sở trường. Với nữ ca sĩ, một nghệ sĩ chuyên nghiệp cần có khả năng thích nghi với nhiều thể loại, nhưng sự thay đổi phải xuất phát từ nền tảng của chính mình. “Làm mới không có nghĩa là thay đổi hoàn toàn hay chạy theo người khác. Mình phải biết điều chỉnh cách hát, cách diễn để phù hợp với thời đại nhưng vẫn giữ được màu sắc của chính mình”, giọng ca “Ca dao em và tôi” bày tỏ.

Đây cũng là quan điểm đặc biệt phù hợp với tinh thần của Hãy Nghe Tôi Hát 2026, nơi các ca sĩ trẻ được trao cơ hội thể hiện những ca khúc quen thuộc bằng tư duy và màu sắc riêng. Theo NSƯT Vân Khánh, thử thách của người hát không chỉ là chinh phục một ca khúc nổi tiếng mà còn phải tìm được cách kể câu chuyện mới, tạo dấu ấn riêng nhưng không làm mất đi tinh thần vốn có của tác phẩm.

Đặc biệt, khi đánh giá một màn trình diễn, NSƯT Vân Khánh đặt cảm xúc lên vị trí quan trọng. Nữ ca sĩ cho rằng kỹ thuật là nền tảng cần thiết, nhưng chính cảm xúc mới tạo nên sự kết nối giữa người hát và người nghe. Chị đúc kết: “Điều quan trọng nhất là mình hát bằng tất cả trái tim. Cảm xúc mới là điều giữ khán giả ở lại”.

Gần 30 năm làm nghề, NSƯT Vân Khánh cũng từng trải qua nhiều giai đoạn khác nhau của cuộc sống. Có những chuyến lưu diễn dài ngày, những lần một mình đến nơi đất khách, tự chuẩn bị cho công việc và đối diện với không ít thử thách, nhưng âm nhạc vẫn luôn là lựa chọn mà nữ ca sĩ chưa từng muốn từ bỏ. Nữ ca sĩ tâm sự: “Chưa bao giờ Khánh muốn bỏ nghề. Mỗi lần nhìn lại, Khánh đều thấy mình quá hạnh phúc vì được đứng trên sân khấu”.

Với hành trình gần 30 năm, sự xuất hiện của Vân Khánh tại Hãy Nghe Tôi Hát 2026 sẽ mang đến không chỉ những nhận xét giàu kinh nghiệm dành cho các giọng hát trẻ mà còn là câu chuyện về một nghệ sĩ đã đi qua nhiều chặng đường của âm nhạc nhưng vẫn giữ nguyên tình yêu với sân khấu. Sự xuất hiện của NSƯT Vân Khánh tại Hãy Nghe Tôi Hát 2026 hứa hẹn tạo thêm màu sắc đặc biệt cho chương trình, đồng thời mở ra những góc nhìn sâu sắc về cách người nghệ sĩ trẻ làm mới ca khúc quen thuộc, khẳng định cá tính và từng bước tìm kiếm vị trí riêng trong lòng khán giả.

Tập 19 Hãy Nghe Tôi Hát 2026 chính thức bước vào vòng chung kết, mở ra chặng đua quyết định với những màn trình diễn được đầu tư về âm nhạc, hình ảnh và phong cách sân khấu. Sau hành trình tranh tài qua nhiều vòng thi, các thí sinh tiếp tục mang đến những tiết mục được lựa chọn nhằm phát huy màu sắc và thế mạnh riêng.

Mở đầu chương trình, danh ca Thái Châu giới thiệu ca khúc “Hãy Nghe Tôi Hát” do chính ông sáng tác dành tặng riêng cho chương trình. Nam danh ca hòa giọng cùng 3 thí sinh xuất sắc của năm 2026 là Mộc Anh, Mỹ Đăng và Đông Triều.

Với phần dự thi, Mỹ Đăng mang đến “Vũ điệu gió”, hứa hẹn thể hiện màu sắc trẻ trung, giàu năng lượng. Mộc Anh lựa chọn liên khúc “Nắng gió phương Nam - Miền Tây quê tôi - Hành trình trên đất phù sa”, đưa âm hưởng miền Tây lên sân khấu bằng những giai điệu quen thuộc. Trong khi đó, Đông Triều thể hiện liên khúc “Nếu điều đó xảy ra - Rêu phong”, kết hợp hai ca khúc mang màu sắc tình cảm và sâu lắng. Ba tiết mục hứa hẹn tạo nên đêm chung kết nhiều màu sắc, mở màn cho chặng đua tìm kiếm ngôi vị cao nhất của Hãy Nghe Tôi Hát 2026.

Hãy Nghe Tôi Hát 2026 tập 19 sẽ được phát sóng lúc 21h Thứ Tư 9/9/2026 trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú My

Được khán giả biết đến rộng rãi qua vai Devika Garewal trong Chờ em nơi cuối đường, Aparna Dixit xem bộ phim là một dấu mốc đặc biệt trong sự nghiệp. Tuy nhiên, nữ diễn viên cho biết không đặt nặng việc phải tái lập thành công của tác phẩm, mà lựa chọn tập trung vào hiện tại và thử sức với những nhân vật đa dạng hơn.

Chờ em nơi cuối đường là một trong những bộ phim để lại dấu ấn đáng nhớ trong hành trình diễn xuất của Aparna Dixit. Vai Devika giúp nữ diễn viên tạo được chỗ đứng trong lòng khán giả và mang đến cho nữ diễn viên sự nổi tiếng. Sau thành công này, Aparna tiếp tục tham gia nhiều dự án truyền hình khác nhau và thử sức với những màu sắc nhân vật mới.

Dù có một vai diễn thành công, Aparna Dixit cho biết không cảm thấy áp lực khi phải tạo nên một tác phẩm có sức ảnh hưởng tương tự Chờ em nơi cuối đường. Với nữ diễn viên, mỗi bộ phim là một hành trình riêng và mỗi nhân vật đều mang đến những trải nghiệm khác biệt. “Chờ em nơi cuối đường chắc chắn là một bộ phim rất đặc biệt đối với tôi. Bộ phim mang đến cho tôi thành công và sự nổi tiếng. Tuy nhiên, tôi không cảm thấy áp lực phải tái hiện lại thành công đó. Tôi muốn sống với hiện tại và tận hưởng tốt nhất những gì mình đang làm”, Aparna Dixit chia sẻ.

Aparna Dixit cho biết theo thời gian, nữ diễn viên học được cách không để thành công khiến bản thân quá tự mãn, đồng thời cũng không để những dự án chưa đạt kỳ vọng tác động tiêu cực đến mình. Nếu một bộ phim thành công, đó là tín hiệu cho thấy khán giả đồng cảm và kết nối với nhân vật mà Aparna thể hiện. Ngược lại, khi một dự án không đạt kết quả như mong muốn, nữ diễn viên nhìn đây là cơ hội để thử nghiệm những vai diễn, câu chuyện mới.

“Đây vẫn là một hành trình rất dài phía trước. Thật tuyệt vời khi một bộ phim thành công bởi điều đó có nghĩa khán giả đang kết nối với tôi. Nhưng khi một bộ phim không thành công, điều tích cực là tôi có thể thử nghiệm với những nhân vật khác và lựa chọn những câu chuyện mới để mang đến cho khán giả. Điều đó có nghĩa tôi cần vượt qua giới hạn của chính mình. Quan trọng là phải nhìn thấy điều tích cực trong mọi thứ”, Aparna Dixit chia sẻ.

Tinh thần không ngừng làm mới bản thân của Aparna Dixit cũng góp phần tạo nên sức hút cho vai Devika trong Chờ em nơi cuối đường. Thông qua nhân vật một cô gái phải đối mặt với những định kiến, áp đặt và biến cố tình cảm, nữ diễn viên mang đến hình ảnh giàu cảm xúc, kiên cường nhưng cũng nhiều tổn thương.

Trong những diễn biến mới nhất của Chờ em nơi cuối đường, cuộc hôn nhân giữa Ravi và Devika tiếp tục đứng trước nhiều thử thách khi những hiểu lầm chưa được hóa giải khiến khoảng cách giữa cả hai ngày càng lớn. Devika càng ê chề, thất vọng khi tình cờ nghe mẹ chồng khen ngợi Luna - sếp của Ravi và tiết lộ từng muốn chọn Luna làm con dâu bởi cô vừa xinh đẹp, tài giỏi lại giàu có. Chưa kịp nguôi ngoai, Devika lại phải đối mặt với rắc rối do em trai Ravi gây ra, làm ảnh hưởng đến danh dự của Sakshi và gia đình. Devika gay gắt yêu cầu Ravi phải giải quyết mọi chuyện thật êm đẹp. Dù Ravi thể hiện trách nhiệm và cam kết dốc sức dàn xếp, những nghi ngờ đã ăn sâu vẫn khiến Devika khó lòng tin tưởng người chồng bất đắc dĩ.

Trong khi đó, tức giận vì cuộc hôn nhân bị tráo đổi và danh dự gia đình bị tổn hại, bà nội Devika tìm đến Saket gã tài phiệt đầy tham vọng để tìm cách trả đũa. Một thỏa thuận bí mật nhằm phá hủy cuộc hôn nhân của Ravi và Devika nhanh chóng được thiết lập, đẩy mối quan hệ vốn đã mong manh vào tình thế nguy hiểm. Khi lòng tin bị che lấp bởi định kiến, liệu Ravi và Devika có kịp nhận ra họ đang trở thành mục tiêu trong một âm mưu được chính những người thân cận tiếp tay?

Bộ phim Ấn Độ Chờ em nơi cuối đường phát sóng lúc 12h00 hàng ngày trên kênh THVL1.

Tú Anh

Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng với những câu chuyện: Vượt qua áp lực hành trang trưởng thành của con trẻ; Khi sở thích trở thành nghề nghiệp và Bảo vệ sức khỏe tâm thần học sinh trong kỷ nguyên số.

Trong hành trình trưởng thành, bất kỳ đứa trẻ nào cũng phải đối mặt với muôn vàn áp lực từ học tập, các mối quan hệ xã hội cho đến những thất bại đầu đời. Xuất phát từ tình yêu thương, không ít bậc phụ huynh thường có xu hướng bao bọc, xót con nên vội vã đứng ra giải quyết mọi vấn đề thay trẻ. Tuy nhiên, sự che chở quá mức này vô tình tước đi cơ hội để các em rèn luyện khả năng thích ứng và bản lĩnh đương đầu với thử thách.

Lý giải về nguyên nhân khiến trẻ dễ chùn bước, ThS. Phạm Thị Bích Phượng – Chuyên gia Tâm lý nhận định: “Trong cách giáo dục của cha mẹ, có thể vì mình áp lực, mình bảo bọc, mình giúp để cho con tránh khỏi những cái khó khăn thì vô tình làm cho trẻ mất đi cơ hội được trải nghiệm, được thực hành và có kỹ năng.”. Thêm vào đó, tác động từ những video ngắn trên mạng xã hội mang lại cảm giác thỏa mãn tức thời cũng làm thui chột sự kiên nhẫn, khiến trẻ ưu tiên chọn sự dễ chịu tạm thời thay vì dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn.

Để giúp con xây dựng “kháng thể” vững chắc trước những sóng gió, cha mẹ cần thay đổi phương pháp tiếp cận. ThS. Nguyễn Thị Ngọc Vui – Chuyên gia Tâm lý đưa ra lời khuyên: “Trước hết ba mẹ sẽ đón nhận những cảm xúc của con thay vì là kết quả… và tập trung vào việc con học được điều gì, nhận ra điều gì từ sau những cái khó khăn này”. Việc cha mẹ tán thưởng từ những nỗ lực nho nhỏ thay vì đợi đến lúc giải quyết xong toàn bộ vấn đề mới khen ngợi sẽ tiếp thêm động lực to lớn cho trẻ.

Đồng hành cùng con không có nghĩa là bao bọc, cũng không phải là mặc kệ trẻ tự xoay sở trong bế tắc. Phụ huynh hãy mạnh dạn tạo không gian để con được phép thử, phép sai và tự đứng lên. ThS. Phạm Thị Bích Phượng nhấn mạnh: “Con sẽ vẫn phải đi trên hành trình của chính mình nhưng cha mẹ sẽ là người đồng hành không bỏ mặc, không mặc kệ nhưng không làm thay.”. Khi cha mẹ lùi lại một bước để trở thành người hướng dẫn thấu cảm, trẻ sẽ từng bước phá vỡ vỏ bọc thụ động, hình thành bản lĩnh vững vàng để tự tin làm chủ cuộc đời.

Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và phát thanh, truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện

Tú Anh

Ngày 11-9, trả lời báo chí về kết quả nổi bật chuyến thăm chính thức của Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và Phu nhân cùng Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam tới Hàn Quốc và Mông Cổ, Thứ trưởng Thường trực Bộ Ngoại giao Nguyễn Minh Vũ cho biết, chuyến thăm đã thành công tốt đẹp, đạt nhiều kết quả thực chất.

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn tiếp Chủ tịch Nhóm Nghị sĩ Hữu nghị Hàn Quốc - Việt Nam Moon Jin-seok. Ảnh: TTXVN

Làm sâu sắc hơn quan hệ với các đối tác

Theo Thứ trưởng, các chuyến thăm đã làm sâu sắc hơn quan hệ chính trị và phát huy hiệu quả của kênh ngoại giao nghị viện với cả Hàn Quốc và Mông Cổ. Thông qua gần 30 hoạt động cấp cao và chuyên ngành, các bên đã rà soát toàn diện việc triển khai các thỏa thuận, tháo gỡ vướng mắc và xác định rõ những bước đi tiếp theo. Những cuộc trao đổi của Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đều cho thấy các nước rất coi trọng vai trò, vị thế, tiềm năng và triển vọng phát triển của Việt Nam, đánh giá cao tầm nhìn và các biện pháp cải cách gần đây của Đảng và Nhà nước ta.

Quốc hội, các đảng phái chính trị mỗi nước đều mong muốn cùng đồng hành với Việt Nam trong quá trình phát triển, thắt chặt hơn nữa quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Hàn Quốc và Đối tác Toàn diện Việt Nam - Mông Cổ. Thỏa thuận hợp tác giữa Quốc hội và Văn phòng Quốc hội Việt Nam - Mông Cổ vừa ký lần này cũng như biên bản ghi nhớ về hợp tác giữa Quốc hội Việt Nam và Quốc hội Hàn Quốc ký kết năm ngoái sẽ tiếp tục thúc đẩy sự hợp tác giữa các bên.

Bên cạnh đó, chuyến thăm khẳng định vai trò của cơ quan lập pháp mỗi nước và kênh ngoại giao nghị viện trong việc tạo xung lực mới cho các lĩnh vực hợp tác giữa hai nước, đặc biệt trong kinh tế - thương mại - đầu tư và khoa học - công nghệ.

Với Hàn Quốc, hai bên đặt trọng tâm là xử lý các vướng mắc, thu hút đầu tư chất lượng cao của Hàn Quốc vào các lĩnh vực ưu tiên, đưa kim ngạch thương mại song phương hướng tới 150 tỷ USD vào năm 2030. Lãnh đạo Hàn Quốc khẳng định sẽ tạo điều kiện cho các doanh nghiệp Việt Nam tham gia vào quá trình triển khai ba siêu dự án về bán dẫn, trí tuệ nhân tạo và trung tâm dữ liệu.

Với Mông Cổ, hai bên quyết tâm nâng kim ngạch thương mại song phương lên 200 triệu USD. Phía Mông Cổ khẳng định sẽ tạo điều kiện cho các doanh nghiệp Việt Nam tham gia các dự án lớn, đặc biệt trong các lĩnh vực như khoáng sản chiến lược, năng lượng tái tạo, những lĩnh vực Mông Cổ có ưu thế như nông nghiệp, đồ len, đồ da để cùng nhau sản xuất, tiếp cận thị trường thứ ba. Trên cơ sở đó, hai bên cũng thống nhất sớm ký mới Hiệp định Khuyến khích và bảo hộ đầu tư.

Chuyến thăm góp phần củng cố vững chắc nền tảng xã hội của các mối quan hệ. Các lãnh đạo Hàn Quốc luôn bày tỏ tình cảm đặc biệt với Việt Nam, coi các gia đình đa văn hóa Việt - Hàn là cầu nối quan trọng cho quan hệ hữu nghị song phương, cam kết bảo vệ quyền lợi chính đáng của cộng đồng người Việt Nam tại Hàn Quốc; mở rộng ngành nghề tiếp nhận lao động Việt Nam.

Phía Mông Cổ mong muốn tiếp tục thúc đẩy hợp tác giáo dục, du lịch, thể thao và giao lưu nhân dân. Lãnh đạo Mông Cổ cũng khẳng định sẽ tạo thuận lợi hơn nữa để cộng đồng người Việt Nam yên tâm mở rộng làm ăn, sinh sống và học tập ở sở tại.

Việt Nam và hai nước cũng nhất trí tiếp tục hợp tác chặt chẽ trên các diễn đàn khu vực và quốc tế; ủng hộ lẫn nhau tại các diễn đàn nghị viện đa phương. Phía Hàn Quốc sẽ chia sẻ kinh nghiệm tổ chức APEC 2025 hỗ trợ Việt Nam chuẩn bị cho APEC 2027. Phía Mông Cổ tin tưởng Việt Nam sẽ tổ chức thành công APEC 2027 và đề nghị Việt Nam ủng hộ Mông Cổ sớm gia nhập APEC.

Thúc đẩy triển khai các kết quả đạt được của chuyến thăm

Để triển khai các kết quả đạt được trong chuyến thăm chính thức vừa qua, theo Thứ trưởng Thường trực Nguyễn Minh Vũ, trước hết, cần duy trì trao đổi đoàn cấp cao và phát huy mạnh hơn nữa vai trò của Quốc hội mỗi nước trong hoàn thiện khuôn khổ pháp lý, giám sát thực hiện các thỏa thuận đã đạt được và tháo gỡ vướng mắc cho người dân và doanh nghiệp.

Thứ nhất, có nhiều vấn đề thực tiễn đặt ra cần giải quyết sớm, như vấn đề nhập cảnh Hàn Quốc cho người Việt Nam, nhất là các nhóm đối tượng cần được ưu tiên như người Việt trong các gia đình đa văn hóa Việt – Hàn, doanh nghiệp khởi nghiệp, công nghệ, đổi mới sáng tạo; giải quyết vấn đề giao thông, giao thương còn khó khăn giữa Việt Nam - Mông Cổ cả về đường sắt và đường hàng không.

Thứ hai, với tinh thần “6 rõ”, cần xác định rõ đầu việc, cơ quan chủ trì và thời gian thực hiện đối với từng thỏa thuận. Các bộ, ngành, địa phương cần chủ động chuyển hóa các thỏa thuận thành chương trình, kế hoạch và dự án cụ thể với mục tiêu, lộ trình và trách nhiệm rõ ràng, kịp thời xử lý những vướng mắc nảy sinh. Cơ quan đại diện Việt Nam ở Mông Cổ và Hàn Quốc cần tiếp tục phát huy vai trò cầu nối trong việc đưa quan hệ hợp tác tốt đẹp thành những kết quả thực tiễn.

Thứ ba, thúc đẩy liên kết kinh tế theo hướng cân bằng, bền vững và cùng có lợi, qua đó, sớm đạt mục tiêu kim ngạch thương mại với cả hai nước. Trọng tâm là xác lập và nâng cao vị trí của doanh nghiệp Việt Nam trong chuỗi cung ứng của Hàn Quốc cũng như thu hút đầu tư công nghệ cao của Hàn Quốc vào Việt Nam. Với Mông Cổ, cần sớm hoàn thiện các khuôn khổ bảo hộ đầu tư giữa hai nước, tạo điều kiện thuận lợi cho doanh nghiệp hai nước tiếp cận thị trường của nhau và khai thác các lĩnh vực còn nhiều dư địa.

Thứ tư, tăng cường giao lưu nhân dân, mở rộng hợp tác về nguồn nhân lực, văn hóa, giáo dục, thể thao, du lịch và kết nối địa phương, trong đó đặc biệt phát huy hơn nữa vai trò cầu nối của cộng đồng người Việt Nam ở sở tại trong quan hệ song phương, theo tinh thần Nghị quyết số 23-NQ/TW ngày 2-8-2026 của Bộ Chính trị về công tác người Việt Nam ở nước ngoài.

Theo TTXVN

Đằng sau những vai diễn hài hước, đanh đá quen thuộc trên màn ảnh, diễn viên Thụy Mười cho biết mỗi loại hình sân khấu, truyền hình hay điện ảnh đều đòi hỏi một cách diễn khác nhau. Với cô, điều quan trọng nhất vẫn là sự tập trung, khả năng quan sát và vốn sống để biến những điều rất đời thành chất liệu cho nhân vật.

Trong Chuyện tối cùng sao, khi trò chuyện cùng MC Minh Ngọc với chủ đề “Sự khác biệt trong diễn xuất giữa sân khấu, điện ảnh và truyền hình”, diễn viên Thụy Mười có những chia sẻ gần gũi nhưng sâu sắc về hành trình làm nghề. Từ những khác biệt trong cách thể hiện nhân vật đến câu chuyện chuẩn bị cho từng cảnh quay, nữ diễn viên giúp khán giả hiểu hơn về những đòi hỏi khắt khe phía sau mỗi vai diễn tưởng chừng đơn giản.

Bằng kinh nghiệm của một người từng trải qua nhiều môi trường nghệ thuật, Thụy Mười nhận định mỗi loại hình đều mang những đặc thù riêng mà diễn viên phải biết cách thích nghi. Với sân khấu, diễn viên tương tác trực tiếp với khán giả nên đài từ và tiếng nói là yếu tố sống còn. Nhờ được tập luyện kỹ lưỡng trước khi lên sàn diễn, nghệ sĩ khi đã "thấm" vai có thể linh hoạt tung hứng, sáng tạo những mảng miếng hài hước ngay tại chỗ.

Ngược lại, khi bước sang truyền hình và điện ảnh, diễn xuất lại đòi hỏi sự tinh tế, tự nhiên và độ chính xác cực cao. Sự chính xác này đến từ việc một phân đoạn phim là thành quả phối hợp của rất nhiều bộ phận. Chỉ một sai sót nhỏ của cá nhân cũng có thể khiến cả ê-kip vất vả làm lại. Do đó, Thụy Mười nhấn mạnh diễn viên không thể "tự tung tự tác" mà phải luôn trao đổi kỹ với đạo diễn để tìm ra cách xử lý phù hợp nhất.

Bên cạnh sự phối hợp với ê-kip, sự hiện diện của ống kính máy quay cũng là một rào cản vô hình đòi hỏi khả năng tập trung tuyệt đối. “Mình phải nhập vai, mình phải là một nhân vật trước khi bước vào ống kính”, nữ diễn viên chia sẻ. Theo chị, ngay trong khoảnh khắc đếm “1, 2, 3” trước khi máy bấm, người diễn viên đã phải bước hoàn toàn vào nhân vật. Khán giả qua màn ảnh không được phép nhìn thấy một “Thụy Mười đang diễn”, mà phải thực sự thấy nhân vật đang sống trong câu chuyện.

Tuy nhiên, để giữ được trạng thái “sống cùng nhân vật” ấy chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là với đặc thù quay phim không theo trình tự thời gian. Sân khấu cho phép cảm xúc tuôn chảy liền mạch từ đầu đến cuối vở, nhưng điện ảnh hay truyền hình lại thường quay nhảy bối cảnh. Hôm nay diễn cảnh đầu phim, vài ngày sau mới quay đoạn tiếp nối, diễn viên buộc phải tự neo giữ cảm xúc của mình. Theo Thụy Mười, đôi khi một cảnh khóc phải thực hiện đi thực hiện lại nhiều lần khiến diễn viên dễ bị "khô nước mắt" và mất đi sự tự nhiên. Lúc này, giải pháp duy nhất là phải giữ nhân vật làm trung tâm, gạt bỏ mọi yếu tố nhiễu loạn bên ngoài.

Minh chứng rõ nét nhất cho những áp lực này chính là nhân vật trong Giọt lệ bên sông - cũng là vai phản diện đầu tiên của chị. Thời điểm đó, chị phải đối diện với một vai diễn đòi hỏi sự vận động liên tục về hình thể lẫn trí óc. Những phân đoạn chạy nhảy, phóng lên xe không chỉ cần đúng đường dây tâm lý mà còn phải chuẩn xác về vị trí. "Không phải một mình mình diễn mà tất cả xung quanh, những bạn diễn của mình phải ăn ý, phải tương tác đúng vô điểm đó", chị nhớ lại. Trải nghiệm ấy càng khắc sâu trong chị chân lý: mỗi ánh mắt, cử chỉ trên phim đều phải "khớp" hoàn toàn với bạn diễn và góc máy.

Với Thụy Mười, để hóa giải những thử thách kỹ thuật ấy và thổi hồn vào vai diễn, người nghệ sĩ cần “vốn sống”. “Tất cả thể loại vai đều ở ngoài đời hết, nó thực tế”, nữ nghệ sĩ tâm đắc. Trên đường đi, trong những cuộc gặp gỡ hay qua những hoàn cảnh bi kịch bắt gặp ngoài đời, chị luôn quan sát và ghi nhớ. Một ánh mắt vô hồn, một cách nói chuyện rất đời đôi khi lại trở thành chất liệu quý giá để chị đắp bồi cho nhân vật sau này. Vốn sống không nằm ở đâu xa, nó hiện diện trong chính những điều diễn viên từng nhìn thấy và cảm nhận.

Nhờ sự chắt chiu từ cuộc sống ấy, nhiều năm qua, Thụy Mười đã khắc sâu vào trí nhớ khán giả hình ảnh một nữ diễn viên duyên dáng qua các vai hài, hay những nhân vật sắc sảo, đanh đá. Dù vậy, chị vẫn luôn muốn mở rộng giới hạn của bản thân. Bên cạnh các vai diễn quen thuộc, Thụy Mười hiện đang thử sức ở lĩnh vực âm nhạc với một kênh ca hát riêng và nhận được nhiều sự đón nhận. Tràn đầy hạnh phúc, chị bày tỏ: "Mong là khán giả yêu thương mình và đón nhận mình tất cả trên mọi lĩnh vực".

Không chỉ mang đến những trải lòng sâu lắng về nghề, Chuyện tối cùng sao còn mang đến tiếng cười rộn rã khi Thụy Mười tham gia phần thử thách diễn xuất cùng MC Minh Ngọc. Từ tình huống nổi giận vì bị ăn lén bánh trong tủ đến cảnh quên ví khi thanh toán ở quán cà phê, nữ diễn viên lập tức nhập vai xuất thần, biến những lát cắt đời thường thành những màn đối đáp vô cùng hài hước và duyên dáng.

Khép lại chương trình với phần "Bật mí - Bí mật", bức chân dung của nữ nghệ sĩ càng trở nên gần gũi hơn qua những sở thích mộc mạc. Chị tiết lộ mình thường thư giãn bằng cách đánh đàn guitar và đi bộ, bữa sáng "chân ái" là bún bò, thích nhâm nhi tôm khô khi xem phim, và đặc biệt món ăn luôn mang theo mỗi khi đi quay chính là "cơm cá khô". Những chi tiết nhỏ bé ấy lại một lần nữa phác họa nên một Thụy Mười giản dị, chân thành ở cả trên phim lẫn phía sau ánh đèn rực rỡ.

Chương trình Chuyện tối cùng sao phát sóng vào 21h50 thứ tư ngày 9/9 trên kênh THVL1.

Tú Anh

Ngày 11/9, Ban tổ chức Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 5 công bố nhiều hoạt động mới, hướng tới nâng cao trải nghiệm vận động viên, đồng thời tăng cường kết nối giữa thể thao, văn hóa, du lịch và đời sống đô thị Hà Nội. 

Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 5 được tổ chức dưới sự chỉ đạo của UBND TP Hà Nội và Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hà Nội, với sự đồng hành của Techcombank và đơn vị tổ chức Sunrise Events Vietnam. Giải sẽ diễn ra ngày 4/10, với khoảng 14.000 vận động viên trong nước và quốc tế tham gia.

Bước sang năm thứ 5, giải tiếp tục được tổ chức theo các tiêu chuẩn chuyên môn quốc tế, đồng thời mở rộng các hoạt động trải nghiệm dành cho vận động viên. Từ trang phục thi đấu, ứng dụng công nghệ hỗ trợ đến các chương trình văn hóa, du lịch và hoạt động cộng đồng, giải năm nay được định hướng gắn chặt hơn với hình ảnh và không gian văn hóa của Thủ đô.

Nhiều điểm mới trong mùa Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank lần thứ 5.

Một trong những điểm mới của mùa giải năm nay là áo thi đấu chính thức do adidas - Nhà tài trợ Trang phục Chính thức của giải - cung cấp. Áo được thiết kế từ chất liệu 100% recycled polyester (REC.PET), hướng tới sự nhẹ, thoáng khí và thuận tiện cho vận động viên trong quá trình thi đấu.

Hình ảnh Khuê Văn Các tiếp tục được sử dụng trên BIB thi đấu và các vật phẩm của giải. Biểu tượng gắn với Văn Miếu - Quốc Tử Giám được định hướng trở thành một phần nhận diện lâu dài, qua đó tạo sự kết nối giữa giải chạy với các giá trị văn hóa đặc trưng của Hà Nội.

Làng Marathon mùa giải năm nay được mở rộng quy mô, dự kiến đón khoảng 14.000 vận động viên trong nước và quốc tế. Ngoài chức năng nhận race kit, khu vực này còn tổ chức các hoạt động tương tác, trải nghiệm dành cho người tham gia trong thời gian diễn ra giải.

Một trong những điểm mới của mùa giải năm nay là áo thi đấu chính thức.

Công nghệ cũng được đưa vào hỗ trợ vận động viên. Lần đầu tiên, Ban tổ chức triển khai SEV RunConcierge, trợ lý kỹ thuật số ứng dụng AI trên nền tảng Neurun. Công cụ này hỗ trợ tra cứu thông tin giải đấu, hướng dẫn đường chạy, đồng thời gợi ý các địa điểm du lịch, văn hóa và ẩm thực tại Hà Nội.

Qua đó, vận động viên và người thân có thêm điều kiện tìm hiểu thành phố trong thời gian tham gia tuần lễ sự kiện.

Bên cạnh giải chính, KIDS RUN dành cho trẻ em từ 5 đến 14 tuổi tiếp tục được tổ chức ngày 3/10 tại Khu đô thị Vinhomes Riverside Long Biên với hai cự ly 1,5 km và 3 km. Hoạt động hướng tới việc tạo sân chơi vận động phù hợp cho trẻ em, khuyến khích thói quen rèn luyện thể chất và tinh thần vượt qua giới hạn bản thân.

Sau 5 năm tổ chức, Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank từng bước xây dựng dấu ấn riêng thông qua cung đường chạy gắn với các địa danh, công trình mang giá trị văn hóa, lịch sử của Thủ đô.

Mùa giải năm nay, vận động viên sẽ tiếp tục chạy qua 37 địa danh và công trình tiêu biểu của Hà Nội. Cung đường kết nối các tuyến phố lâu đời với những không gian đô thị hiện đại, qua đó tạo điều kiện để người tham gia cảm nhận thành phố từ một góc nhìn khác.

Đáng chú ý, từ ngày 26/9 đến 18/10, không gian triển lãm nghệ thuật “Một Hà Nội. Triệu bước tiến” sẽ diễn ra tại khu vực Hồ Gươm. Triển lãm được thực hiện với sự thống nhất và đồng hành của Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hà Nội, lấy cảm hứng từ những bước chạy trên cung đường di sản.

Thông qua hình ảnh vận động viên chạy qua các địa danh, công trình kiến trúc mang dấu ấn văn hóa và lịch sử, triển lãm hướng tới tái hiện một Hà Nội giàu chiều sâu truyền thống nhưng vẫn năng động, hiện đại.

Không gian triển lãm không chỉ dành cho vận động viên mà còn mở ra cơ hội để người dân và du khách tiếp cận các giá trị văn hóa, lịch sử của Hà Nội thông qua góc nhìn của cộng đồng chạy bộ và các nhiếp ảnh gia trong nước, quốc tế.

Theo Ban tổ chức, mỗi vận động viên tham gia giải cũng có thể trở thành một “đại sứ di sản”, góp phần giới thiệu hình ảnh Hà Nội tới cộng đồng trong nước và quốc tế thông qua hành trình trên đường chạy.

Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 5 gắn thể thao với văn hóa Thủ đô.

Ông Phạm Xuân Tài, Phó Giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch TP Hà Nội, cho biết thành phố sẵn sàng các điều kiện về hạ tầng, an ninh và y tế để hỗ trợ Ban tổ chức trong suốt tuần lễ sự kiện.

Theo ông Phạm Xuân Tài, việc kết hợp trải nghiệm thể thao với các giá trị văn hóa, lịch sử của Thủ đô tạo thêm cơ hội để vận động viên khám phá Hà Nội. Sau 5 mùa giải, quy mô và tiêu chuẩn chuyên môn quốc tế của giải, trong đó có chứng nhận của AIMS và Liên đoàn Điền kinh Việt Nam, cho thấy hoạt động tổ chức ngày càng bài bản, chuyên nghiệp.

Không chỉ tập trung vào hoạt động thi đấu, mùa giải thứ 5 tiếp tục có các chương trình hướng tới cộng đồng.

Đáng chú ý là Giải thưởng Phá Kỷ lục Quốc gia ở cự ly marathon 42,195 km do Techcom Life tài trợ, trị giá 400 triệu đồng. Giải thưởng dành cho vận động viên nam và nữ Việt Nam vượt qua kỷ lục quốc gia hiện hành ở cự ly marathon.

Việc đưa thêm giải thưởng này được kỳ vọng tạo động lực để các vận động viên tiếp tục chinh phục những cột mốc mới, đồng thời góp phần nâng cao thành tích marathon Việt Nam.

Trước đó, Giải chạy trực tuyến “Bước chạy vì Tương lai Trẻ em Việt” do Techcombank và hệ sinh thái khởi xướng đã gây quỹ 5 tỷ đồng chỉ sau 11 ngày phát động, thu hút gần 32.000 người tham gia trên cả nước. Nguồn lực được dành cho Quỹ Chạm Yêu Thương.

Những hoạt động này cho thấy chạy bộ không chỉ là một hình thức rèn luyện sức khỏe hay thi đấu thể thao mà còn có thể trở thành phương thức kết nối cộng đồng, huy động nguồn lực cho các hoạt động xã hội.

Ở góc độ chuyên môn, đường chạy tiếp tục được chứng nhận bởi Hiệp hội Marathon và Chạy đường dài Quốc tế (AIMS) cùng Liên đoàn Điền kinh Việt Nam năm thứ 5 liên tiếp. Thành tích tại giải đáp ứng điều kiện đăng ký tham dự các giải thuộc hệ thống Abbott World Marathon Majors và được xem xét khi xác lập kỷ lục quốc gia theo quy định hiện hành.

Ban tổ chức cũng phối hợp cùng PR SPORT, Đối tác Phát triển Cộng đồng Chạy bộ, triển khai Đoàn tàu SUB3 dành cho những vận động viên hướng tới mục tiêu hoàn thành marathon dưới 3 giờ. Hoạt động góp phần kết nối, chia sẻ kinh nghiệm và thúc đẩy phong trào chạy bộ.

Theo bà Anh Võ, Tổng Giám đốc Sunrise Events Vietnam, định hướng của giải là tạo mối liên kết giữa cuộc đua với Hà Nội, để vận động viên không chỉ ghi nhớ thành tích cá nhân mà còn nhớ về những tuyến phố, di sản, con người và không gian mà họ đã trải qua.

VỀ SUNRISE EVENTS VIỆT NAM

Sunrise Events Việt Nam (SEV) được thành lập vào năm 2015 và là đơn vị được cấp phép độc quyền của World Triathlon Corporation cho các sự kiện IRONMAN, IRONMAN 70.3, 5150 Triathlon Series và IRONKIDS tại Việt Nam. Tầm nhìn của SEV là truyền cảm hứng cho các cá nhân phát huy hết tiềm năng của họ thông qua sức mạnh của thể thao và các thói quen lành mạnh. Bắt đầu với Việt Nam, sứ mệnh của công ty là tạo ra các sự kiện có đông người tham gia được mong chờ nhất, mở rộng hệ sinh thái y tế và chăm sóc sức khỏe, đồng thời mang lại tác động biến đổi và bền vững cho các cá nhân, doanh nghiệp và cộng đồng mà công ty hướng tới. SEV cũng tổ chức các sự kiện thể thao sức bền và những trải nghiệm có một không hai, bao gồm IRONMAN Việt Nam, IRONMAN 70.3 Đà Nẵng, IRONMAN 70.3 Phú Quốc, IRONMAN 5150 Phú Quốc, SUNRISE SPRINT Việt Nam, IRONKIDS Việt Nam, IRONKIDS Phú Quốc, Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh, Giải Marathon Quốc tế Hà Nội và KIDS RUN.

Lam An

Tiếp nối Livestage 4, tập 10 Tinh hà “Say Hi” hé lộ thêm những câu chuyện phía sau 5 sân khấu. Từ team CongB quyết tâm chinh phục “Best Group Performance” với Perfume, Wren Evans được Trấn Thành dành lời khen đặc biệt trong vai trò đội trưởng sau 5 tháng, những bất đồng của team Hurrykng được hóa giải bằng sự thấu hiểu trong Vượt ngưỡng tình yêu, đến khoảnh khắc bố mẹ Ivan bất ngờ “bật đèn xanh” cho con trai tại Việt Nam sau Giải cứu thế giới. Trong khi đó, Quang Hùng MasterD cùng đồng đội mở hẳn một “phiên tòa tình yêu” cho Laviem.

Team CongB tham vọng “Best Group Performance” với Perfume, Dang Hong Hai lần đầu thử sức rap

Ngay trước tiết mục Perfume, phần dàn dựng sân khấu đã khiến Trấn Thành dự đoán đây sẽ là một “trận nhảy long trời lở đất”. Cody Nam Võ lập tức bắt miếng rằng chiếc xe xuất hiện trên sân khấu ban đầu còn nguyên vỏ nhưng vì cả nhóm “nhảy dữ quá” nên vỏ đã bung hết, chỉ còn lại bộ khung. buitruonglinh cũng hài hước tiết lộ quá trình tập luyện cùng CongB đã khiến bốn chàng trai từ “nam tính” trở thành “nam tím”, cùng theo đuổi một mùi hương và những tín hiệu tình yêu chỉ thoảng qua trong Perfume.

Sau màn trình diễn nặng vũ đạo, buitruonglinh không giấu được xúc động khi bản thân có thể hoàn thành trọn vẹn tiết mục mà không rớt một nhịp nào, dù chân đã run và gương mặt được chính anh ví von “như CoolKid ở Livestage 3”. Cody Nam Võ thậm chí mạnh dạn tuyên bố mục tiêu của team khi thực hiện Perfume chỉ có một: “Best Group Performance năm nay”. Trấn Thành còn đùa rằng đội hình chỉ thiếu Vương Bình là “hot liền”, khiến các Anh trai đồng loạt gọi “Út Tư” sang chung vui.

Perfume đồng thời đánh dấu một màu sắc mới của Dang Hong Hai khi nam ca sĩ lần đầu thử sức với một verse “sexy rap”. CongB chính là người gợi ý anh chuyển từ hát, nhảy sang thử rap, đồng thời tạo cơ hội để anh trực tiếp tham gia viết verse của mình. Vì đây vẫn là một thử thách mới, Dang Hong Hai đã tìm đến Pháp Kiều để được hướng dẫn thêm, sau đó cùng các thành viên ngồi lại với Mason Nguyễn để tiếp tục hoàn thiện verse rap và màu sắc mới cho phần thể hiện của mình.

Team Wren Evans hóa ma cà rồng nghìn năm trong 5 tháng, Ali Hoàng Dương được “quốc tế hóa”

Team Wren Evans bước vào 5 tháng với thế giới của 4 ma cà rồng đã sống cùng nhau suốt một nghìn năm. Ali Hoàng Dương tự nhận mình là ma cà rồng đầu tiên và người đầu tiên anh “cắn” chính là Wean, trước khi hai thành viên còn lại lần lượt gia nhập hội. Jaysonlei kể suốt nghìn năm chưa từng có ai lạc vào khu vực của họ, cho đến khi Trấn Thành xuất hiện và lập tức được nam ca sĩ xin “cắn một cái”, thậm chí còn nhắm ngay vào chiếc mũi của nam MC.

Phần lớn quá trình hoàn thiện 5 tháng diễn ra trong căn phòng của Wren Evans. Wean tiết lộ Ali Hoàng Dương thường là người cuối cùng không chịu về, liên tục năn nỉ mọi người “chốt” melody vì cảm thấy bài đã đủ hay trong khi các thành viên vẫn muốn thử nghiệm xa hơn. Sau thời gian làm việc cùng Wren, Ali cũng liên tục chen những từ như “international”, “professional”, tự tin khẳng định “my English is perfect” rồi lại loay hoay mãi với cách đọc “fanchant”, khiến Trấn Thành chọc rằng Ali đã được Wren “quốc tế hóa”. Team còn tiết lộ từng mượn cây guitar được Ali nhớ là trị giá khoảng 250 triệu đồng của Dương Domic để tiếp tục sáng tác trong một lần bí ý tưởng.

Sau 5 tháng, Trấn Thành dành lời khen đặc biệt cho Wean và nhận xét đây là lần anh nghe nam ca sĩ hát hay nhất. Nam MC đồng thời gọi Wren Evans và Dương Domic là hai đội trưởng rất “đàn ông”, bởi không bao giờ giữ verse hay hay spotlight đẹp nhất cho mình mà luôn ưu tiên thành viên. Ali Hoàng Dương đồng tình, tiết lộ Wren là người bỏ nhiều công sức nhất nhưng khi chia bài lại chỉ giữ cho mình hai đoạn ngắn; nếu Ali không yêu cầu Wren hát thêm phần hook, có khi đội trưởng chỉ đứng đàn để các thành viên khác tỏa sáng. Với Ali, đây cũng là vòng thi khiến anh đặc biệt hạnh phúc khi được làm việc cùng những người anh em trong team.

Team Hurrykng hóa giải những tranh luận trong Vượt ngưỡng tình yêu, Dương Domic khẳng định về đội một phần “vì Khang”

Trước khi bước vào Vượt ngưỡng tình yêu, team Omakase đã mang đến không khí vui vẻ khi Trấn Thành ví Kimlong đứng giữa các thành viên như một “cục kẹo ở giữa hai cái bánh mì”. Khi được hỏi về những bất đồng trong quá trình làm việc, Xuân Định KY dành lời cảm ơn cho Hurrykng vì dù là đội trưởng nhưng luôn lắng nghe, tôn trọng ý tưởng của các thành viên và chỉ điều chỉnh vừa đủ để cân bằng năng lượng của cả nhóm.

Kimlong cũng thừa nhận mình và Dương Domic là hai người tranh luận nhiều nhất, chủ yếu xoay quanh lyrics và âm nhạc. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành Vượt ngưỡng tình yêu, Kimlong chủ động đề nghị Dương ôm nhau ngay trên sân khấu, khép lại những lần tranh luận bằng một khoảnh khắc tình cảm. Khi được Trấn Thành nhận xét trông có da có thịt hơn, Kimlong còn bắt miếng rằng sau vài chai nước biển, anh đã khỏe hơn và sẵn sàng “đương đại”.

Hurrykng nhớ nhất khoảnh khắc Xuân Định KY nói rằng vì Khang nên mình chắc chắn sẽ làm bài nhạc này hay nhất, đồng thời là người dựng các phần bè cùng anh em. Dương Domic cũng thẳng thắn chia sẻ một phần lý do anh chọn về team là “vì Khang”, và ở vai trò thành viên, anh muốn dùng thế mạnh âm nhạc để cùng cả đội đưa Vượt ngưỡng tình yêu trở thành phiên bản tốt nhất. Chứng kiến sự gắn kết của 4 thành viên, Trấn Thành nhận xét họ đều có một điểm chung: rất “đàn ông” nhưng cũng sống rất tình cảm.

Bố mẹ Ivan từ Malaysia đến cổ vũ Giải cứu thế giới, sẵn sàng “gả con” tại Việt Nam

Khác với những phần dàn dựng hoành tráng, team Jsol bước vào Giải cứu thế giới với một sân khấu tối giản đến mức chính Jsol phải thừa nhận hôm nay team “không có một cái gì hết”, khiến Trấn Thành nhận xét đội khá “gan”. Ivan xuất hiện trong áo dài và được giới thiệu vui là một “chàng rể Mã Lai”. Tiết mục còn có sự đồng hành của Em xinh Hoàng Duyên, người chia sẻ mình đến sân khấu với tâm thế sẵn sàng support những người anh em sau khoảng thời gian luôn đứng dưới vị trí khán giả để cổ vũ mọi người.

Khoảnh khắc đặc biệt sau Giải cứu thế giới đến từ bố mẹ Ivan, những người trực tiếp từ Malaysia đến theo dõi con trai trình diễn. Khi Trấn Thành hỏi liệu trước đây hai người có từng tưởng tượng Ivan một ngày sẽ được nhiều khán giả yêu mến tại Việt Nam hay không, bố mẹ nam ca sĩ cho biết họ chưa từng nghĩ đến điều đó.

Jsol lập tức tranh thủ nhờ mọi người hỏi thêm: Nếu tại Việt Nam có người yêu thương Ivan, bố mẹ có đồng ý để con trai kết hôn tại đây hay không? Nhận được câu trả lời đầy hào hứng “Why not?”, dàn Anh trai lập tức phấn khích và đòi lập luôn “đội bê tráp” cho “chàng rể Mã Lai”, tạo nên một trong những miếng hài đáng nhớ của phần giao lưu.

Quang Hùng MasterD thành “bị cáo” trong phiên tòa tình yêu Laviem, Captain Boy viết lời tiếng Nhật

Team Quang Hùng MasterD đưa Laviem vào bối cảnh một “phiên tòa tình yêu”. Vì thấy Quang Hùng ăn mặc bảnh bao, Trấn Thành ban đầu tưởng anh là luật sư nhưng CoolKid nhanh chóng đính chính: đội trưởng mới chính là bị cáo. Các vai trò lần lượt được hé lộ với Captain Boy là luật sư, CoolKid đảm nhận vị trí thẩm phán còn Pháp Kiều là luật sư công tố. Trong vai thẩm phán, CoolKid cho biết tòa án nhận được những đơn tố cáo về việc một bên “làm hại trái tim” và khiến bên còn lại tổn thương, từ đó phải mở rộng điều tra xem ai mới thực sự có tội.

Quang Hùng MasterD chia sẻ sau Livestage 4, hành trình của các Anh trai đã tiến rất gần Livestage 5 và thời gian mọi người còn được ở bên nhau không còn nhiều. Vì vậy, với Laviem, anh muốn tạo nên một tiết mục mang màu sắc đáng yêu, đời sống nhưng vẫn có chất điện ảnh, để cả team được thực hiện những điều mình thực sự thích.

Một điểm đặc biệt khác của Laviem là Quang Hùng tin tưởng giao cho Captain Boy viết một đoạn tiếng Nhật. Khi Trấn Thành tò mò ai đã cấp tốc hướng dẫn tiếng Nhật cho nam ca sĩ, Captain Boy tiết lộ trước đây mình từng xem khá nhiều anime, mang đến thêm một miếng hài cho phần giao lưu trước tiết mục.

Từ Perfume, 5 tháng, Vượt ngưỡng tình yêu, Giải cứu thế giới đến Laviem, Livestage 4 không chỉ cho thấy màu sắc âm nhạc khác biệt của từng đội mà còn hé lộ rõ hơn cách các Anh trai làm việc, tranh luận, hỗ trợ và nhường không gian cho nhau tỏa sáng. Bên cạnh những câu chuyện hậu trường và khoảnh khắc đáng nhớ trên sân khấu, quá trình 5 đội trực tiếp làm việc, trao đổi và hoàn thiện âm nhạc cùng các Producer quốc tế cũng sẽ tiếp tục được hé lộ trong tập 10 Tinh hà “Say Hi”.

Chương trình Tinh hà “Say Hi” phát sóng định kỳ vào lúc 20h00 thứ bảy hàng tuần trên HTV2 - Vie Channel, YouTube Vie Channel và ứng dụng giải trí VieON.

Tú Anh

Tuần này, Lời Cảnh Báo tiếp tục mang đến những trương trình thời sự được dư luận đặc biệt quan tâm, trong đó có Nguy cơ từ trào lưu 'nấu một lần ăn cả tuần'; Những nguy cơ khi lạm dụng đồ ngọt.

Nguy cơ từ trào lưu 'nấu một lần ăn cả tuần'

Trong nhịp sống bận rộn, các giải pháp tiết kiệm thời gian bếp núc đang được đông đảo dân văn phòng và sinh viên áp dụng. Gần đây, trào lưu nấu sẵn thức ăn cho cả tuần, chia vào từng hộp nhỏ rồi xếp kín trong tủ lạnh đang lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi tưởng chừng vô hại ấy lại tiềm ẩn những nguy cơ ngộ độc cấp tính và hệ lụy lâu dài cho sức khỏe.

Tin theo các video hướng dẫn, không ít người đã trở thành nạn nhân của chính thói quen này. Chị N.T (TP.HCM) chia sẻ trải nghiệm nhớ đời: "Mình lướt mạng thấy chỉ cách chuẩn bị thức ăn cho một tuần để trong tủ lạnh, nhưng tới ngày thứ tư, thứ năm lấy ra dùng thì thấy có mùi thiu, ăn vào bị đau bụng". Nghiêm trọng hơn, anh N.T.H (Đồng Nai) bàng hoàng nhớ lại: "Một, hai ngày đầu mùi vị thức ăn không đổi nên tôi nghĩ bình thường. Tuy nhiên đến ngày thứ ba, tôi bị đau bụng dữ dội, ngộ độc thực phẩm và phải đi bệnh viện".

Phân tích dưới góc độ y khoa, BSCKI Đào Thị Yến Thủy - Trưởng Khoa Dinh dưỡng Tiết chế (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM) cho biết, việc tích trữ thức ăn dài ngày tạo cơ hội cho vi sinh vật, vi trùng và nấm mốc sinh sôi. Đồng thời, thao tác cấp đông và rã đông lặp lại nhiều lần sẽ làm thay đổi cấu trúc hóa học của món ăn, khiến chúng trở nên khó tiêu hóa và phá hủy các vi chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu chất dù vẫn ăn no.

Tiết kiệm thời gian là nhu cầu thiết thực, nhưng không thể đánh đổi bằng sự an toàn. BSCKI Đào Thị Yến Thủy nhấn mạnh nguyên tắc cốt lõi là ưu tiên thực phẩm tươi mới để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất. Đối với thức ăn đã nấu chín, người dùng chỉ nên bảo quản trong ngăn mát tối đa 1 ngày. Nếu buộc phải dự trữ lâu hơn, thức ăn cần được cấp đông ngay lập tức để ức chế vi khuẩn. Việc trang bị kiến thức bảo quản thực phẩm khoa học chính là lá chắn vững chắc nhất để bảo vệ hệ tiêu hóa và sức khỏe toàn diện của mỗi cá nhân.

Những nguy cơ khi lạm dụng đồ ngọt

Trong nhịp sống bận rộn và nhiều áp lực, việc tìm đến đồ ngọt như một liều thuốc "chữa lành" tâm trạng đang trở thành thói quen khó bỏ của nhiều người. Những món ăn chứa nhiều đường kích thích não bộ sản sinh hormone dopamine, mang lại cảm giác xoa dịu tức thì. Tuy nhiên, đằng sau sự ngọt ngào hấp dẫn ấy lại là một cái bẫy sức khỏe vô cùng nguy hiểm.

Thực tế, không ít người trẻ và giới văn phòng đang rơi vào vòng lặp phụ thuộc này. Chị N.N.A (TP.HCM) chia sẻ: "Khi buồn hoặc mất năng lượng, tôi thường thích ăn những món ngọt hoặc ăn vặt như chè, trà sữa". Cùng chung thói quen, chị N.T. (TP.HCM) thừa nhận: "Chiều nào trên công ty chúng tôi cũng đặt trà sữa, trà trái cây, không có cái gì ngọt ngọt là cảm thấy thiếu thiếu".

Đổi lấy niềm vui ngắn hạn là những hệ lụy nặng nề cho cơ thể. Cảnh báo về vấn đề này, TS. BS Lê Văn Nhân (Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM) phân tích: "Bản chất đường khi vào cơ thể sẽ kích hoạt hệ thống tăng đường huyết làm insulin tiết ra nhiều hơn, gia tăng tích tụ chất béo. Dùng đường nhiều quá sẽ dẫn đến sự rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể, dẫn đến kiệt quệ".

Bổ sung thêm về tác hại của nhóm thực phẩm này, ThS. BSCKII Nguyễn Bình Phương Thảo (Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM) nhấn mạnh: "Thực phẩm công nghiệp chứa rất nhiều đường làm mất collagen, da lão hóa nhanh. Năng lượng trong cơ thể sẽ trồi sụt bất thường khiến mình luôn mệt mỏi, khó tập trung. Một nghiên cứu lớn cho thấy nếu sử dụng khẩu phần ăn có thêm 10% thực phẩm siêu chế biến sẽ làm tăng nguy cơ ung thư".

Sự tích tụ của những thói quen sinh hoạt kém lành mạnh khi còn trẻ sẽ trở thành "bản án" khi bước sang tuổi 50, khi chức năng nội tạng suy giảm và gia tăng các bệnh lý mạn tính. Đưa ra giải pháp, TS. BS Lê Văn Nhân đưa ra lời khuyên: "Thay vì phụ thuộc vào đồ ngọt, chúng ta nên cân đối nguồn dinh dưỡng, vận động thể thao kích hoạt hoạt động não bộ, và chỉ cần ngủ đủ giấc là tự nhiên não bộ sẽ tươi tỉnh trở lại". Việc thay đổi lối sống, kiểm soát đường nạp vào cơ thể kết hợp chủ động tầm soát sức khỏe định kỳ chính là chìa khóa vàng để ngăn chặn bệnh tật và bảo vệ cuộc sống dài lâu.

Lời Cảnh Báo là một chương trình thời sự, phản ánh những vấn đề đang được xã hội quan tâm, cung cấp cho người dân nhiều kiến thức bổ ích về các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống như: kinh tế, sức khỏe, giáo dục, an ninh trật tự, xã hội…

Chương trình được phát sóng lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú Anh