Vitamin hạnh phúc tuần này gửi đến khán giả những câu chuyện thú vị của đời sống như: quà tặng mẹ và vợ, ngủ ngày cày đêm.
Quà tặng mẹ và vợ
Vợ đang giận, Tâm Anh chuẩn bị món quà đầy bất ngờ. Trang Tuyền nhận được chai nước hoa liền vui vẻ tha thứ cho chồng. Giây phút ngọt ngào của cả hai bị gián đoạn khi mẹ chồng Phương Dung xuất hiện đột ngột. Nhìn thấy quà con trai tặng con dâu, Phương Dung ngạc nhiên khi con dâu có sở thích giống mình. Trang Tuyền hụt hẫng, buồn rầu khi biết chồng mua quà là hàng sale tặng cho cả cô và mẹ chồng.
Trang Tuyền hụt hẫng khi biết chồng mua hàng sale để tặng mình
Tiến sĩ tâm lý – Bùi Hồng Quân cho biết, để mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình trở nên tốt đẹp hơn cần sự nỗ lực đến từ nhiều phía: “Người mẹ nên tôn trọng và thừa nhận con đã trưởng thành, trao không gian riêng tư để con có sự chủ động hơn trong cuộc sống. Người chồng cần biết lắng nghe, trao đổi những cảm xúc và chia sẻ của vợ, chủ động tạo ra sự cân bằng trong các mối quan hệ để cha mẹ hiểu rằng mình vẫn yêu quý bố mẹ, nhưng vẫn cần thời gian dành cho gia đình nhỏ của riêng mình. Người chồng chính là cầu nối giúp cho mối quan hệ giữa mẹ chồng và nàng dâu trở nên thuận thảo hơn”.
Ngủ ngày cày đêm
Bảo Kun và Ngọc Tân do tính chất công việc làm ca đêm nên thường ngủ vào buổi sáng và thức vào ban đêm để hoàn thành công việc, dẫn đến việc ăn uống và giấc ngủ bị ảnh hưởng, hình thành thói quen sinh hoạt xấu. Phi Phụng bất lực khi thấy hai con trai ngày càng sa sút về thể chất, luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi. Cô không biết phải làm gì để bổ sung dinh dưỡng và đảm bảo sức khỏe cho các con.
Bảo Kun xanh xao do thức khuya quá nhiều
Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Trương Minh Thế cho biết, thức khuya khiến cơ thể thiếu sức sống, mệt mỏi vào sáng hôm sau, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Cần cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin, protein cho những người có công việc về đêm, nhằm đảm bảo dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho các hoạt động. Bổ sung chất đạm từ thịt cá trứng sữa, vitamin A cho mắt và các loại vitamin C tăng cường hệ miễn dịch. “Ngoài ra ngủ trưa chỉ nên kéo dài 15 phút, thời gian này đủ để cơ thể tái tạo và cung cấp năng lượng cho các hoạt động về sau. Ngủ quá nhiều vào buổi trưa khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, không tỉnh táo, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm”, bác sĩ cho biết.
Chương trình Vitamin hạnh phúc phát sóng vào lúc 19 giờ 40 phút, từ thứ Hai đến thứ Bảy hàng tuần trên kênh THVL1.
Thiên Ân
Bài viết đóng góp, xin gửi về email:
phunustyle@gmail.com
_20170417100100243.jpg)
_20170706041813783.jpg)
